Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

Stoppen met roken

4.5 uit 5 - 76 beoordelingen
Beoordeling icoon0 mensen vonden deze informatie nuttig

Uit cijfers van Trimbos blijkt dat meer dan 1 op de 5 Nederlanders van 18 jaar en ouder in 2019 rookte. Ongeveer driekwart van hen rookte dagelijks. Veel rokers willen eigenlijk stoppen. Willen is één, maar het daadwerkelijk stoppen en volhouden kan lastig zijn. Veel mensen proberen het zonder hulpmiddelen, daarvan slaagt helaas slechts 3% erin om definitief te stoppen.

De impact van roken op je gezondheid

Dat roken slecht is voor je gezondheid is bekend. Jaarlijks krijgen veel mensen te maken met gezondheidsproblemen die worden veroorzaakt door roken. Dit leidt ertoe dat rokers vaak een lagere kwaliteit van leven, meer ziekteverzuim en een hoger zorggebruik hebben dan niet-rokers. Ondanks alle maatregelen, zoals hoge accijnzen, het rookverbod en waarschuwingsteksten op sigarettenpakjes, kan het lastig blijven om te stoppen met roken.

Gelukkig zijn er verschillende hulpmiddelen die je een steuntje in de rug kunnen geven wanneer je wilt stoppen met roken. Denk aan nicotinepleisters, een cursus of steun van mensen om je heen.

Dat roken slecht is voor je gezondheid is bekend. Jaarlijks krijgen veel mensen te maken met gezondheidsproblemen die worden veroorzaakt door roken. Dit leidt ertoe dat rokers vaak een lagere kwaliteit van leven, meer ziekteverzuim en een hoger zorggebruik hebben dan niet-rokers. Ondanks alle maatregelen, zoals hoge accijnzen, het rookverbod en waarschuwingsteksten op sigarettenpakjes, kan het lastig blijven om te stoppen met roken.

Gelukkig zijn er verschillende hulpmiddelen die je een steuntje in de rug kunnen geven wanneer je wilt stoppen met roken. Denk aan nicotinepleisters, een cursus of steun van mensen om je heen.

Voordelen stoppen met roken

Om te stoppen met roken heb je veel motivatie en discipline nodig, maar je krijgt er veel voor terug. Voordelen van stoppen met roken zijn:

  • Je gezondheid verbetert aanzienlijk.
  • Je smaak verbetert en daardoor wordt eten vaak lekkerder.
  • Je seksleven gaat erop vooruit en je bent vruchtbaarder.
  • Je krijgt een mooiere huid.
  • Je hebt meer geld om uit te geven aan leuke dingen.

Om te stoppen met roken heb je veel motivatie en discipline nodig, maar je krijgt er veel voor terug. Voordelen van stoppen met roken zijn:

  • Je gezondheid verbetert aanzienlijk.
  • Je smaak verbetert en daardoor wordt eten vaak lekkerder.
  • Je seksleven gaat erop vooruit en je bent vruchtbaarder.
  • Je krijgt een mooiere huid.
  • Je hebt meer geld om uit te geven aan leuke dingen.

De eerste stap!

Genoeg redenen om te stoppen met roken. Twijfel je nog om te stoppen, of kijk je er tegenop? Vraag jezelf dan eens af: waarom is roken nou zo ongezond? Is er een verband tussen COPD en roken? En waarom is stoppen met roken eigenlijk zo moeilijk?

In dit dossier zetten we de methodes om te stoppen met roken voor je op een rijtje, leggen we uit wat nicotinevervangers zijn en geven we tips die je helpen om te stoppen met roken.

Genoeg redenen om te stoppen met roken. Twijfel je nog om te stoppen, of kijk je er tegenop? Vraag jezelf dan eens af: waarom is roken nou zo ongezond? Is er een verband tussen COPD en roken? En waarom is stoppen met roken eigenlijk zo moeilijk?

In dit dossier zetten we de methodes om te stoppen met roken voor je op een rijtje, leggen we uit wat nicotinevervangers zijn en geven we tips die je helpen om te stoppen met roken.

- Advertentie -

Vond je deze informatie nuttig?

4.5 uit 5 - 76 beoordelingen

Heeft deze informatie jou geholpen?

Pagina laatst aangepast op 15-03-2021

Auteur: Redactie Gezondheidsplein

Dit dossier is tot stand gekomen in samenwerking met onze partner.

Meld je aan voor de nieuwsbrief

En ontvang 2 tot 4 keer per maand alle informatie over jouw gezondheid

Je kunt je op ieder moment uitschrijven voor de nieuwsbrief. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid.

- Advertentie -
- Advertentie -

Gezondheidsplein is partner van onder andere Dokterdokter en Ziekenhuis. Wij werken samen met verschillende medische patiëntverenigingen, beroepsverenigingen, stichtingen en medisch specialisten.

Twitter pagina van Gezondheidplein.nlYoutube pagina van Gezondheidplein.nlFacebook pagina van Gezondheidplein.nl