Website van het Jaar

Fabels en feiten over het voorkomen en behandelen van puisten

Jeugdpuistjes, acne of pukkels; we zijn ze liever kwijt dan rijk. Vrijwel iedereen krijgt er in de pubertijd mee te maken, maar puisten kunnen ook op latere leeftijd ontstaan. Hoe kun je puisten voorkomen en hoe behandel je acne? Er zijn veel tips te vinden om puisten te behandelen, maar werken ze ook echt? En zijn vet eten, een slechte hygiëne en zonlicht werkelijk mogelijke oorzaken van acne? Wij zetten een aantal feiten en fabels op een rij.

Acne wordt veroorzaakt door vet eten en chocolade

Vaak wordt gezegd dat varkensvlees, chocolade en patat puistjes veroorzaken, maar wetenschappelijk onderzoek toont dit niet aan. Een puisje kan ontstaan door meerdere oorzaken, maar meestal ontstaat acne omdat je huid in de pubertijd verandert onder invloed van hormonen. Je talgklieren worden groter en ze gaan meer talg aanmaken. Hierdoor kunnen je talgklieren verstopt raken en dan ontstaat een mee-eter. Bacteriën in je talgklieren zetten de talg om in vetzuren, en in combinatie met de opgehoopte talg zorgt dat voor irritatie van je huid. De klier zet steeds verder uit en scheurt uiteindelijk open. Dit is een puist en deze wordt dus niet veroorzaakt door voeding.

Ik ben de enige die last heeft van acne

Bijna iedereen krijgt in zijn of haar leven te maken met een vorm van acne. Het verschilt per persoon hoe hevig de huidaandoening is. Het kan zijn dat je één tot enkele puisten krijgt, maar het kan ook zijn dat de acne zo ernstig is, dat je problemen krijgt in het dagelijks leven. Ook de vorm van acne verschilt per persoon, dit varieert van een vette huid of mee-eters tot een gezicht vol met rode vlekken. Je bent dus zeker niet de enige. 

Je krijgt acne door slechte hygiëne

Volgens veel mensen ontstaat acne door een slechte hygiëne, maar hier is geen bewijs voor. Talgvorming en zweten hebben ook niets met elkaar te maken, dus ook van overmatig zweten krijg je geen puistjes.

Acne is besmettelijk

Iedere mens heeft bacteriën in de talgklieren die acne kunnen veroorzaken. Deze bacteriën worden niet overgedragen op andere mensen, omdat acne geen infectieziekte is. Acne is dus niet besmettelijk, zelfs niet wanneer er gele pus zichtbaar is op de puistjes. 

Puistjes ontstaan door een vitaminetekort

Het ontstaan van acne door een vitaminetekort is ook een fabel. Het slikken van vitaminepreparaten om je puistjes te verminderen heeft daarom geen zin.

Geneesmiddelen veroorzaken of verergeren acne

Medicijnengebruik kan wel acne veroorzaken of verergeren, voornamelijk als puisten spontaan, op een ongewone plaats of op oudere leeftijd optreden. Als je geneesmiddelen gebruikt tegen tuberculoseepilepsie of depressiviteit heb je een grotere kans om acne te krijgen.

Make-up kan acne veroorzaken 

Uitwendige middelen zoals make-up zorgen voor verstoppingen van je talgklieren. Dit kan ervoor zorgen dat je een puist krijgt. Gebruik daarom zo min mogelijk make-up en gebruik bij voorkeur make-up op waterbasis. Het verwijderen van make-up kun je het best doen met water in plaats van met een reinigingscrème. 

Puistjes ontstaan door stress 

Stress of spanning verergeren acne niet. Er is ook geen bewijs dat puistjes door stress ontstaan. Het is waarschijnlijk tegenovergesteld: als je ernstige acne hebt kan dat voor psychische problemen en depressiviteit zorgen.

Acne is erfelijk 

Acne is niet erfelijk, maar het is wel zo dat je een grotere kans hebt op puistjes als één of beide ouders acne heeft gehad. Er bestaan erfelijke aandoeningen waarbij acne een symptoom is, bijvoorbeeld het polycysteus ovarium syndroom

Zonlicht verbetert acne

Bij één op de vijf mensen is de zon juist de oorzaak van het ontstaan of verergeren van acne, vooral op plaatsen waar het warm en vochtig is. Maar bij de meeste mensen vermindert de acne als je in de zon komt. Dit is vooral het geval bij acne op je rug en je borst. Pas wel op met een te hoge blootstelling aan zonlicht of UV-straling, dit verhoogt het risico op huidkanker

Wassen met water en zeep helpt bij acne

Als je last hebt van acne heb je vaak ook een verhoogde talgproductie. Dit kun je herkennen aan bijvoorbeeld een vettig glimmend gezicht. De kans op puistjes is kleiner bij een talgvrije huid. Je kunt een teveel aan talg weghalen door de huid ’s ochtends en ’s avonds te reinigen met lauw water. Gebruik geen zeep! Dit irriteert de huid. Overmatig wassen met water heeft geen zin en kan zelfs schadelijk zijn voor de huid.

Uitknijpen van puistjes en mee-eters zorgt dat puistjes verdwijnen 

Knijp puistjes, pukkels en mee-eters niet uit. Het uitknijpen kan littekens veroorzaken en er kunnen bacteriën in de huid komen. Deze bacteriën kunnen weer zorgen voor nieuwe puistjes. Zwarte mee-eters kan je eventueel met een stukje tissue of een steriel gaasje proberen uit te drukken. Rode ontstoken puistjes moet je met rust laten.

Pagina laatst aangepast op 06-06-2019

Eindredactie: Redactie Gezondheidsplein

Cookies

Gezondheidsplein

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Gezondheidsplein.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien.

Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren