Website van het Jaar

Welvaartsziektes

Wist je dat 60% van de Nederlanders overlijdt aan een welvaartsziekte? Misschien heb je weleens van die term gehoord. Welvaartsziektes zijn – zoals de naam doet vermoeden – ziektes die meer voorkomen in welvarende landen dan in ontwikkelingslanden. Waar komt dit verschil vandaan? In de westerse wereld nemen we vaak junkfood, zijn we vaak gestresst door de hoge werkdruk en besteden we veel tijd (zittend) achter de computer. Oftewel: een passieve leefstijl met allerlei aandoeningen als gevolg.

De belangrijkste welvaartsziektes zijn:

Gelukkig is er goed nieuws. Wist je dat je obesitas en diabetes kunt voorkomen door een gezondere leefstijl aan te nemen? En deze ziektes kunnen vaak zelfs worden teruggedraaid. Wil jij weten waar een gezonde leefstijl uit bestaat? Lees dan de pagina's ‘Wat is gezonde voeding?’ en 'Waarom is sporten gezond?'.

De toekomst voor je kind

De westerse, ongezonde leefstijl eist op den duur zijn tol. Niet alleen voor jou, maar ook voor je kind(eren). Wees daarom een goed voorbeeld. Moedig je kind aan om een gezonde leefstijl aan te nemen. Ons advies:

  • Moedig je kind aan om buiten te spelen en een sport te beoefenen in plaats van veel tijd door te brengen achter de televisie of computer.
  • Vervang pizza-avonden op de bank door een heerlijke wandeling met een picknick in het park.
  • Let op voldoende ontspanning bij je kind als er druk is om te presteren. Maak bijvoorbeeld samen afspraken over het aantal uur dat je kind aan huiswerk en vriendjes besteedt.
  • Houd onverklaarbare aandoeningen in de gaten bij je kind. In de meeste gevallen is dit iets onschuldigs, maar als het langer aanhoudt kan het soms goed zijn om een bezoekje aan de huisarts te brengen.

Het is goed om te weten dat welvaartsziektes niet in je genen zitten. Iedereen kan ze krijgen door bijvoorbeeld vaak voorbewerkt voedsel uit potjes, pakjes, blikjes, doosjes en zakjes te eten. Het is daarom extra belangrijk om gezond te eten. Niet alleen voor jezelf, maar ook voor je kind.

Pagina laatst aangepast opĀ 14-07-2020

Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren