Welvaartsziektes

4.7 uit 5 - 43 beoordelingen

0 mensen vonden deze informatie nuttig

Wist je dat 60% van de Nederlanders overlijdt aan een welvaartsziekte? Misschien heb je weleens van die term gehoord. Welvaartsziektes zijn – zoals de naam doet vermoeden – ziektes die meer voorkomen in welvarende landen dan in ontwikkelingslanden. Waar komt dit verschil vandaan? In de westerse wereld nemen we vaak junkfood, zijn we vaak gestresst door de hoge werkdruk en besteden we veel tijd (zittend) achter de computer. Oftewel: een passieve leefstijl met allerlei aandoeningen als gevolg.

De belangrijkste welvaartsziektes zijn:

Diabetes
Obesitas en overgewicht
Verschillende vormen van kanker

Gelukkig is er goed nieuws. Wist je dat je obesitas en diabetes kunt voorkomen door een gezondere leefstijl aan te nemen? En deze ziektes kunnen vaak zelfs worden teruggedraaid. Wil jij weten waar een gezonde leefstijl uit bestaat? Lees dan de pagina's ‘Wat is gezonde voeding?’ en 'Waarom is sporten gezond?'.

De toekomst voor je kind

De westerse, ongezonde leefstijl eist op den duur zijn tol. Niet alleen voor jou, maar ook voor je kind(eren). Wees daarom een goed voorbeeld. Moedig je kind aan om een gezonde leefstijl aan te nemen. Ons advies:

Moedig je kind aan om buiten te spelen en een sport te beoefenen in plaats van veel tijd door te brengen achter de televisie of computer.
Vervang pizza-avonden op de bank door een heerlijke wandeling met een picknick in het park.
Let op voldoende ontspanning bij je kind als er druk is om te presteren. Maak bijvoorbeeld samen afspraken over het aantal uur dat je kind aan huiswerk en vriendjes besteedt.
Houd onverklaarbare aandoeningen in de gaten bij je kind. In de meeste gevallen is dit iets onschuldigs, maar als het langer aanhoudt kan het soms goed zijn om een bezoekje aan de huisarts te brengen.

Het is goed om te weten dat welvaartsziektes niet in je genen zitten. Iedereen kan ze krijgen door bijvoorbeeld vaak voorbewerkt voedsel uit potjes, pakjes, blikjes, doosjes en zakjes te eten. Het is daarom extra belangrijk om gezond te eten. Niet alleen voor jezelf, maar ook voor je kind.

Moedig je kind aan om buiten te spelen en een sport te beoefenen in plaats van veel tijd door te brengen achter de televisie of computer.
Vervang pizza-avonden op de bank door een heerlijke wandeling met een picknick in het park.
Let op voldoende ontspanning bij je kind als er druk is om te presteren. Maak bijvoorbeeld samen afspraken over het aantal uur dat je kind aan huiswerk en vriendjes besteedt.
Houd onverklaarbare aandoeningen in de gaten bij je kind. In de meeste gevallen is dit iets onschuldigs, maar als het langer aanhoudt kan het soms goed zijn om een bezoekje aan de huisarts te brengen.

- Advertentie -

Terug naar het begin

1. Hoe gezond ben ik?

Vond je deze informatie nuttig?

4.7 uit 5 - 43 beoordelingen

Heeft deze informatie jou geholpen?

Pagina laatst aangepast op 14-07-2020

Welvaartsziektes

De toekomst voor je kind

Meld je aan voor de nieuwsbrief

Bedankt voor je aanmelding

Cookies op gezondheidsplein.nl