Website van het Jaar

Health checks

Je weet nu dat een gezonde leefstijl uit gezonde voeding, voldoende beweging, niet roken, geen alcohol (of met mate) en weinig stress bestaat. Bovendien heb je gelezen dat een gezonde leefstijl de kans op ziektes als hart- en vaatziektes, diabetes en kanker verlaagt. Het is goed om nu eens naar jouw eigen leefstijl te kijken. Leef je echt zo gezond als je denkt? Wat kan er beter in je dagelijkse routine?

Welke health checks zijn er?

Tegenwoordig bestaan er verschillende gezondheidschecks (health checks) waarmee je zicht krijgt op je gezondheid. Je kunt hierbij denken aan:

  • kleine checks die je zelf kunt uitvoeren.
  • grote checks door medisch specialisten (bijvoorbeeld een cardioloog, radioloog of dermatoloog).

Hieronder gaan we dieper in op de soorten gezondheidschecks.

Je eigen gezondheid meten

Bij kleine health checks kun je denken aan je BMI en vetpercentage berekenen, gezondheidsapps waarmee je grip houdt op je gezondheid en bloedonderzoek wanneer je je niet fit voelt. Lees snel verder.

Body mass index berekenen

Ben je bezig met afvallen (of juist aankomen) en wil je weten wat een gezond gewicht bij jouw lichaamslengte is? Waarschijnlijk heb je weleens van BMI, oftewel: body mass index, gehoord. Dit is een index voor je gewicht in verhouding tot je lichaamslengte. Door je BMI te berekenen weet je of je gewicht gezondheidsrisico’s met zich meebrengt. Bij een waarde hoger dan 25,0 of lager dan 18,5 wordt het tijd om eens na te denken over een gezondere leefstijl. Deze tool is bruikbaar voor kinderen en volwassenen van 2 tot 70 jaar, voor zowel mannen als vrouwen.

Vetpercentage

BMI houdt echter geen rekening met lichaamsvet. Wil je weten wat een gezond vetpercentage is? Een specialist kan dit met de zogeheten huidplooimeting bekijken, maar je kunt dit ook zelf berekenen. Het enige wat je nodig hebt, is een meetlint en weegschaal. Deze berekening is alleen bedoeld voor mensen boven de 18 jaar met een gemiddeld postuur. Ben je een fanatieke atleet of heb je obesitas, dan kun je beter naar een medisch specialist gaan. 

Gezondheidsapps

Een app kan je inzicht geven in de hoeveelheid calorieën die je per dag binnenkrijgt en of je voldoende hebt bewogen. Zo kun je gezonde en ongezonde patronen in je leefstijl ontdekken. Bovendien biedt een app vaak houvast en motivatie. Zo kan een app je bijvoorbeeld aanzetten om toch nog een extra stuk te gaan wandelen, een gezond recept uit te proberen of misschien zelfs om dat extra stuk taart een keer te laten staan.

(Preventief) bloedonderzoek

Voel je je niet fit en wil je weten hoe dat komt? Wil je duidelijkheid over allergieën of uitsluitsel over ziektes? Of heb je eerder een bloedonderzoek gehad en ben je benieuwd hoe het er nu voor staat? De bloedtests en laboratoriumonderzoeken van Yourlabs (gesponsord) geven duidelijkheid. Snel en anoniem; binnen 24 uur lees je de eerste uitslagen online. 

Onderzoek zonder verwijzing van de huisarts

Heb je het gevoel dat je huisarts je niet doorverwijst naar een specialist? Of dat er onder druk van zorgverzekeraars eerst goedkopere onderzoeken worden uitgevoerd? Hierdoor kunnen diagnoses in het slechtste geval onjuist of te laat worden gesteld, zo blijkt uit onderzoek van de VvAA. Het is belangrijk dat je zelf grip houdt op je gezondheid. Daarom zijn er specialisten beschikbaar in zelfstandige behandelcentra (ZBC). Vaak kun je jezelf op korte termijn laten onderzoeken door een specialist, zoals een cardioloog, radioloog of dermatoloog. Zo weet je precies wat er aan de hand is en krijg je eventueel een geruststelling of een verwijzing naar een specialist in het ziekenhuis.

Grote health checks

Bij grotere health checks kun je denken aan preventief onderzoek door medisch specialisten. Bijvoorbeeld door een radioloog, cardioloog of dermatoloog. We sommen de belangrijkste checks voor je op.

Preventief cardiologisch onderzoek

Een uitgebreid preventief cardiologisch onderzoek bevat vaak:

  • Cardiologisch onderzoek. Een echo, longfunctietest, fietstest en een hartfilmpje geven inzicht in je hartfunctie.
  • IMT-meting (vaatwanddikte) voor de kwaliteit van je bloedvaten
  • Uitgebreid laboratoriumonderzoek
  • Aanvullend bloedonderzoek

Preventief laboratoriumonderzoek

Met laboratoriumonderzoek kunnen aandoeningen worden aangetoond die niet te zien zijn op beeldvormend onderzoek. Het volgende wordt gemeten op basis van bloed, urine en ontlasting:

  • Orgaanfunctie (nieren, schildklier, lever)
  • Bloedbeeld (bijvoorbeeld infecties en bloedarmoede)
  • Risicofactoren hart- en vaatziektes (glucose en vetwaarden)
  • Kans op kanker (bijvoorbeeld mutaties in het BRCA1-gen)

Total body scan

Heb je behoefte aan preventief medisch onderzoek? De total body scan is een grondige medische check-up op maat. Met verschillende onderzoeken krijg je inzicht in je huidige gezondheidssituatie.

Bijna driekwart van de Nederlanders staat positief tegenover een total body scan. Zo'n bodyscan klinkt natuurlijk geweldig: je weet door middel van één scan of je aan een ziekte lijdt. Een total body scan heeft echter voor- én nadelen. Gezondheidsplein vertelt meer over de total body scan en zet de voor- en nadelen op een rijtje voor je op de volgende pagina.

Pagina laatst aangepast opĀ 14-07-2020

Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren