Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

Welke dieetmethode gebruik jij?

Dieetmethoden zijn tegenwoordig niet meer op de vingers van één hand te tellen. Ze zijn er in alle soorten en maten: van snel een paar kilootjes afvallen tot een hele andere levensstijl. De ene methode staat 1000 kcal toe, bij de andere mag je veel meer eten. De bekendste dieetmethode is Weight Watchers. Al meer dan 25 miljoen vrouwen en mannen hebben dankzij Weight Watchers gewicht verloren. Ook de dieetmethode van Sonja Bakker is erg populair.

De laatste tijd lijken de dieetmethoden als paddestoelen uit de grond te schieten. Van het Heller-programma hebben nog maar weinig mensen gehoord, terwijl de methode van Michel Montignac alweer tot het verleden behoort. Er zijn er zo veel dat je niet meer weet welke geschikt is om die paar kilootjes kwijt te raken.

Heb je ervaring met een bepaalde dieetmethode? Welke heb jij allemaal geprobeerd? En met welk dieet was jij het meest succesvol? 

Reageren

Reacties

  • Sil

    bianca

    Hallo allemaal,

    Vroeger was ik ook vrij gezet, na de twee zwangerschappen woog ik rond de 100 kilo. Op een gegeven moment werd het me teveel dat ik zo dik was, ik ben zelf bewust gaan dieten. Nu ben ik 8 maanden bezig met dieeten, ben op een gegeven moment alleen maar droog brood gaan eten en water gaan drinken, ben nu 35 kilo kwijt en weeg rond de 60.
    maar nu is het probleem bij mij geworden,dat ik niet meer stoppen kan,vreselijk bang om toch weer aan te komen.

    Als mijn vriend bij me is eet ik normaal, zodra hij weg is begin ik weer van voor af aan met brood. Als ik dan brood eet heb ik ook weer zo`n akelig gevoel dat ik aangekomen ben (hoewel dat dan niet zo is) dan moet het er weer bij me uit. Wat ik wil zeggen is denk aan jezelf en ga niet zo ver dat lijnen een obsessie wordt.

    Reageer
  • Sil

    Anoniem

    Sinds ik er geen bal meer om geef, om mijn vetrollen, val ik af...dat wil zeggen, ik merk dat ik dunner ben omdat ik maatjes minder aankan, maar van mijn gewicht geen grammetje!!! Ik weeg 80 kg en ik denk dat velen nu een beroerte krijgen, maar als mensen mij zien vinden ze mij niet dik (ben ik ook niet!) Ik ben ook zeker niet dun, maar dat hoeft toch ook niet!!!! Mijn tip: ga eens naar de sauna, dan zie je wel dat iedereen gebreken heeft en ga je jezelf waarderen. Zo was het met mij toch!!!!

    Reageer
  • Sil

    Geanka (52) popken40@zonnet .nl

    Ik ben 52 jaar in al 40 jaar aan dieeten.
    Ik ben er sinds een jaar mee gestopt, want er is geen enkele dieet dat helpt.
    Anderen hebben er meer last van dan ik. Zoetigheid, daar kom ik niet aan, maar af en toe iets hartigs lust ik wel.
    Ook ben ik vele malen bij een dieetiste geweest, maar dat is ook maar een wassen neus. Laat mij maar zo als ik ben. Na een goed gesprek met mijn zoon van 16 ben ik er mee gestopt, want hij schaamt zich niet voor zijn dikke moeder.

    Reageer
  • Sil

    MC (27)

    Ik ben tijdens de eerste zwangerschap 7 en bij de tweede 12 kilo aangekomen, borstvoeding gegeven en viel niets af tot alle ergernis, ik kwam zelfs nog aan.
    Nu zijn we er eindelijk achter dat mijn lichaam waarschijnlijk anders of verkeerd reageerd op bepaalde voedingsstoffen, door sommige weg te laten en sommige juist te gebruiken val ik inderdaad af, ook ben ik inderdaad veel erbij gaan sporten, elke dag 30 minuten fitness van tv en elke dag 15 min thuis op de crosstrainer plus het fietsen en wandelen dat we er dan nog bij doen. En het helpt het is eigenlijk hetzelfde als het bloedgroep dieet. Maar het helpt.
    Vrg M C

    Reageer
  • Sil

    Petra (50)

    Ik heb een vraag aan erik 53.
    Je vertelden dat het werkt een half uur voor het eten drie spekjes te
    gebruiken.
    Met drie grote glazen water.
    Dit klinkt interesant.
    Ik zou dan ook graag willen weten hoe het komt dat dit werkt.

    Bij voorbaat hartelijk dank.

    Reageer
  • Sil

    Emmy (19)

    hoi ik ben een meisje van 19 jaar en ben door een scheel oog vroeger heel erg gepest.ik ben toen heel erg dik geworden . ik woog op 7 jarige leeftijd al 65 kg.toen ik twaalf was woog ik 115 kg .mij werd verteld dat ik aan de lijn moest terwijl ik de betekenis nog niet eens wist . toen mijn vader overleed teon ik 17 jaar was had ik al 45 verschillende dieeten geprobeerd en ik was nog 112 kg. toen heb ik het montiage gebrobeert daar ben ik 25 kg mee afgevalleneen echte aanrader .maar toen ben ik na het stoppen ook 20 weer aangekomen .nu heb ik naar opera gekeken en daar verwezen ze mij naar het HELLER-PROGRAM. EN DAT WERKT!!!!!!!!! je eet lekker en hebt geen trek en je mag een UUR eten wat je wilt ! boek is te verkrijgen in de boekhandel en het werkt en kost alleen dat wat je voor het boek uitgeeft .ik hoop dat er iets mee opschiet

    Reageer
  • Sil

    Anoniem (42)

    Veel van de zogenaamde sucsesverhalen in deze rubriek zijn vermomde reclame. Dieten zijn vooral geschikt voor het afslanken van de portomonnee.
    De enige methode die echt helpt om af te vallen is jezelf een ander gedrag aan te leren. Gezond eten, nul tussendoortjes, nul snoep, meer bewegen. Niet twee weken lang, maar altijd. Hoeft niks te kosten! Alle andere methoden zijn kortetermijnwerk en dus eigenlijk onzin.

    En tenslotte: natuurlijk gaat "elk pondje door het mondje" (er bestaat geen andere manier, toch?). Wie dit ontkent draait zichzelf een rad voor de ogen en is een willig slachtoffer voor de commercie

    Reageer
  • Sil

    Mariska (26)

    Hoi! Mijn naam is Mariska, en ik zou graag mijn persoonlijke methode om op gewicht te blijven met jullie willen delen.
    Ik eet geregeld een beetje, net genoeg om het 'hongergevoel' te doen stillen. Tevens let ik enigszins op wat ik eet en drink... Als ik iets wat 'vet' is eet, zorg ik dat ik mijn overig voedsel daarop aanpas, door minder of licht verteerbaar voedsel daarnaast te eten.
    Ook zorg ik dat ik genoeg beweging krijg, fiets naar het werk, neem de trap en eet tussendoor het liefst een stuk fruit en drink een kop thee... Ik weet dat iedereen dan water aanbeveeld, maar dat vind ik wat magertjes...
    Het gevolg van mijn perssonlijke dieet is dat ik ondertussen maatje 36 heb en daar ben ik best trots op, binnen een jaar van 40 naar 36, ik ben 1.68 m en weeg nu 63 kg, en ik hoop op dit gewicht te kunnen blijven.

    Reageer
  • Sil

    Truus (30)

    REACTIE op Christel (30): je schrijft wel dat jullie allemaal zo zijn afgevallen, maar HOE hebben jullie dat gedaan?
    Meisje (16): al die pillen om af te slanken is suggestie. zelf heb ik 3 doosjes appelazijncapsules gehad. in de winkel werd gezegd dat dat HET middel was om wat kilo's te verminderen. nou, na 3 doosjes capsules was er nog niet eens 1 pond af!
    ik denk dat iedereen gezond en gevarieerd moet eten, niet te veel, en vooral bewegen. anderhalf tot 2 liter water is voor iedereen goed. ik denk dat als je echt problemen met over/ondergewicht(gezondheids/psychische klachten) hebt dat je dan professionele hulp in moet schakelen om er onder begeleiding aan te kunnen werken. verder voor iedereen die een paar kilo's kwijt wil:
    GEZOND EN GEVARIEERD ETEN en MEER BEWEGEN!!!

    Reageer
  • Sil

    Anoniem

    Waarom moet er altijd een discussie zijn over lijnen. Mensen alsjeblieft stop ermee. Ik was zelf ook te dik. Ben begonnen met lijnen. Het ging perfect. Totdat ik helemaal doorsloeg. Helaas heb ik nu anorexia. Via Profesionele hulp moet ik nu weer proberen om te leren eten. Maar als je het eenmaal hebt, is het zo moeilijk om er vanaf te komen.
    Dus wees verstandig en lijn NIET. Accepteer jezelf zoals je bent. Het gaat om de innerlijke schoonheid en niet om het mooie lijntje waar anderen je graag mee zien.
    een gewaarschuwd mens telt voor 2.

    Reageer

Reageer ook

Je e-mailadres wordt niet getoond, alleen je nickname.

Los de volgende rekensom op (bijvoorbeeld: is de som 1 + 3, voer dan 4 in.)

98 + 2 =

.
Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren