Website van het Jaar

Wat is jouw favoriete tussendoortje?

De één zweert bij een stukje chocola, terwijl iemand anders het liever bij een blokje kaas houdt. Als het om tussendoortjes gaat, is er voor elk wel wat wils te vinden. 

Tussendoortjes eet je vaak zonder erbij na te denken wat ze nu eigenlijk bevatten qua voedingsstoffen en calorieën. Een zakje chips bevat bijvoorbeeld al gauw rond de 500 calorieën, terwijl je als vrouw maximaal 2000 calorieën per dag mag. Als je veel van dit soort tussendoortjes neemt, vliegen de kilo's eraan. Beter is het om verantwoorde, calorie-arme snacks tussendoor te eten, zoals mueslirepen, rijstwafels, eierenkoeken of fruit als bananen en appels. 

Wat is jouw favoriete tussendoortje? Ga jij voor gezonde tussendoortjes of ga je liever voor een ongezonde snack? 

Reageren

Reacties

  • Sil

    Truus

    Overdag een stuk fruit en 's avonds een blokje kaas of toast met tapenade...met een glaasje wijn erbij.

    Reageer
  • Sil

    Grace

    Ik eet graag een paar blokjes chocolade, al varieer ik het met fruit. De discipline om er echt vanaf te blijven heb ik niet. Ik ben 1.73 m lang en weeg 73-74kg. Is dat een gezond gewicht?

    Reageer
  • Sil

    Marianne

    Ik zou wel eens willen weten wat de honger stilt en waar je niet van aankomt als een tussendoortje eet. Want ik sinds glimepiride heb voor diabetes 2 kan ik niks meer tussendoor eten, want de kilo's vliegen eraan met die pillen.

    Reageer
  • Sil

    Onno

    Veel tussendoortjes eet ik niet; als ik niets koop kan ik het ook niet opeten en makkelijk zonder. Als er echter chocolade in de kast ligt, lijkt het wel een magneet en gaat het vaak achter elkaar op. Gelukkig blijf ik op hetzelfde gewicht (al is dat helaas 115 kilo haha) Heb al jaren zware botten...

    Reageer
  • Sil

    Neeltje

    Een chocolaatje, of chocoladekoekje bij de thee, heerlijk. Ik blijf op mijn gewenste gewicht van 66 kilo.
    Maar we lopen elke dag minstens 5-7 km. Gewoon flink doorstappen, ook over ongelijk terrein. En in weer en wind.
    Succes allemaal en vooral sterkte. Gewoon niet in huis halen al dat lekkers!

    Reageer
  • Sil

    anoniem

    Ik ben dol op chocoladekoekjes. Ik eet ook vaak Liga evergreen muesli chocolade. Toch een chocoladekoekje, maar ook gezond.

    Reageer
  • Sil

    Henk en Caroline

    Ik dat het heel persoonlijk is. Ieder mens is uniek en laten we dat aub zo houden. Luister vooral goed naar jezelf en wat JIJ wel wil of juist niet.
    tip: Christiane Beerlandt heeft er een leuk boek over geschreven De hoorn des Overvloeds. Heel erg leuk en interessant.

    Reageer
  • Sil

    mevrouw. B

    Ik ben 4 maanden geleden bevallen, maar in plaats af te vallen kom ik alleen maar aan! Hoe kan ik dit oplossen naast mijn 3x per week hardlopen van 30 minuten?

    Reageer
  • Sil

    jihane

    hahahaha je hebt wel gelijk

    Reageer
  • Sil

    Marja

    Rond 16.00 uur moet ik wat eten, liefst geen fruit maar een broodje of stukje kaas..

    Reageer

Reageer ook

Je e-mailadres wordt niet getoond, alleen je nickname.

Los de volgende rekensom op (bijvoorbeeld: is de som 1 + 3, voer dan 4 in.)

14 + 6 =

Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren