Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

Lachen net zo gezond als joggen

| Bron: Ad.nl

Een aandoening is een verzamelnaam voor: symptomen, syndromen, klinische tekens, ziekten, handicaps en letsels

Lachen is nóg gezonder dan we al dachten, zo blijkt uit tal van onderzoeken. Dus alle reden om dagelijks een gezonde portie humor tot je te nemen. Uit onderzoek bleek dat de ader vernauwde en de bloeddoorstroming daardoor met 35 procent verminderde bij iemand die naar een mooie film keek. De lachfilm There's something about Mary bleek een veel gezondere keus. Bij proefpersonen die hiernaar keken, werd de ader al lachend wijder en verbeterde hun bloedsomloop met 22 procent. Daardoor verminderde het risico op hart- en vaatziekten.

Lachen kan echter ook anders: Je hebt ook de sociale lach. En andere mensen lachen weer uit leedvermaak. Al deze vormen van lachen zijn gezond, hoewel leedvermaak natuurlijk minder aardig is. De allermooiste lach is volgens onderzoeker Jeffrey Wijnberg: ,,Als je iemand ánders aan het lachen maakt. Dat versterkt de band die je met elkaar hebt en dat verdiept het contact.''Studies onderschrijven dat lachen ontspant en energie geeft, en ook allerlei stofjes losmaakt die een positief effect hebben.Dat zijn bijvoorbeeld serotonine (een stof waar je vrolijk van wordt), endorfine (een natuurlijke pijnremmer) en gamma interferon (een stofje dat je immuunsysteem regelt). Wie wil er niet profiteren van een gratis en oergezond medicijn als een gulle lach?


Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren