Vitamine A en de huid (retinol en tretinoïne)

Vitamine A zit niet alleen in voeding en supplementen, maar ook in huidcrèmes. Deze stof is namelijk populair om te verwerken in anti-verouderingscrèmes. De stofjes die worden verwerkt in deze crèmes zijn retinol of tretinoïne. Ondanks dat het beide vitamine A-varianten zijn, hebben de twee ingrediënten beide een andere werking.

Wat is tretinoïne?

Tretinoïne, ook bekend als vitamine A-zuur, is verjongend voor de huid doordat het de huidstructuur verbetert. De stof bevordert onder andere de verdeling en de productie van collageen en elastine. Collageen en elastine zijn eiwitten in de huid die ervoor zorgen dat de huid sterk en elastisch blijft. Daarbij worden MMP’s (enzymen die collageen en elastine afbreken) geremd. Het werkt bijvoorbeeld herstellend voor rimpels als gevolg van zonbeschadiging en pigmentvlekken worden minder zichtbaar.

Dat vitamine A-zuur een ingrediënt is dat de huid kan helpen verjongen, werd bij toeval ontdekt. In de jaren 80 werd er onderzoek gedaan naar de reactie van tretinoïne op acne. Niet alleen de acne verminderde, maar de huid van de proefpersonen ging er ook jonger uitzien.

Wat is retinol?

Retinol, ook bekend als vitamine A, is de minder krachtige variant van tretinoïne. Ook dit stofje verbetert de huidstructuur waardoor de huid strak, elastisch en jong blijft. De reden dat retinol minder krachtig werkt dan tretinoïne, komt doordat retinol moet worden omgezet tot retinoïnezuur. Na de omzetting kan het stofje pas zijn werk doen op de huid. Door dit proces verzwakt de werking van retinol.

Retinol- en tretinoïnecrèmes: wat is het verschil?

Producten met tretinoïne zijn alleen te verkrijgen op recept. Cosmetica met retinol zijn wel zonder recept te krijgen. Dit is een geliefd ingrediënt in antirimpelcrèmes, maar heeft aanzienlijk minder effect dan crèmes met tretinoïne. Dit komt doordat retinol enorm instabiel is. Het stofje kan slecht tegen licht en zuurstof en kan irritatie geven aan de huid. Daarom kiezen veel commerciële fabrikanten ervoor om een laag percentage retinol in de crèmes te verwerken om mogelijke klachten als irritatie te voorkomen. Door het lage percentage zal de crème nauwelijks tot niet het gewenste resultaat opleveren.

Tretinoïne daarentegen heeft een krachtigere werking op de huid dan retinol. Daarom mag tretinoïne alleen door een arts worden voorgeschreven. Vanwege de sterke werking op de huid wordt het gezien als medicijn. Doordat tretinoïne zo heftig kan werken, kan het voel- en zichtbare irritaties opleveren. Hierdoor is het belangrijk dat je in het begin van het gebruik goed wordt begeleid.

Vitamine A en acne

Acne bestrijden met vitamine A, wordt meestal gebruikt als laatste mogelijkheid. Het is niet mogelijk om zelf met de behandeling te starten. Hiervoor moet je eerst langs een dermatoloog. Als je niet voorzichtig met je acne omgaat kun je er littekens aan overhouden. Littekens van acne zijn bijna altijd blijvend. Deze behandeling zal een combinatie zijn van een crème met antibiotica en een vitamine A-zuurcrème.

Als je hardnekkige acne hebt, is het slikken van vitamine A-preparaten (accutane) een optie. Deze preparaten zorgen voor een remming van de productie van talg. Dit wordt alleen gebruikt als echt niets anders helpt. Vitamine A-preparaten hebben vervelende bijwerkingen en maken de huid droog. Dit middel kan daarom alleen worden voorgeschreven door een dermatoloog. Het is onder andere belangrijk dat er gelet wordt op de aanvaardbare bovengrens bij het innemen van een vitamine A-preparaat.

Pagina laatst aangepast op 29-04-2020

Deze informatie is gecontroleerd door:

Geschreven in samenwerking met diëtist Marian Hooijer

Cookies

Gezondheidsplein

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Gezondheidsplein.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien.

Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren