Werken met RA, het kán

Velen zouden wel graag willen werken, maar lopen tegen barrières aan en worden hierbij onvoldoende ondersteund. Hoe zorg je zelf dat betaald werk haalbaar blijft? Het is belangrijk om het onderwerp werk al vroeg in het ziekteproces aan te kaarten bij de reumatoloog en samen te bekijken hoe je kunt blijven werken.

Reumatoloog Annelies Boonen: “Het is belangrijk om al in begin van het ziekteproces met de reumatoloog te bespreken hoe je de juiste condities kunt scheppen om te blijven werken. Overweeg ook je werkgever vroegtijdig te betrekken. Wat mag en kan je werkgever van je verwachten en wat heb jij hiervoor nodig? Aangepaste werktijden, meer rustpauzes, lichter werk? Door je werkgever te voeden, zal deze graag meedenken over mogelijkheden als deze helpen om je gezond en gelukkig aan het werk te houden.”

Wist je dat:

• meer dan de helft van mensen met RA niet meer in staat is bepaalde activiteiten te doen?
• een kwart van de mensen met RA niet meer kan werken?

“Maar het gaat niet alleen over je rechten. Je bent zelf verantwoordelijk voor de bewaking van je balans en het is aan jou om je omgeving daarin mee te krijgen. Denk daarom ook aan de positie van je werkgever: wat mag hij of zij van je verwachten en wat heb jij nodig om hieraan te kunnen voldoen? Kun je hetzelfde werk blijven doen als de werktijden worden aangepast? Bijvoorbeeld later beginnen als je ochtendstijfheid opspeelt? Is het zinvol om andere, lichtere werkzaamheden te gaan doen?”

“Het helpt je werkgever enorm als je zelf oplossingen aandraagt. Door je werkgever te voeden, zal deze graag meedenken over tools als deze helpen om je gezond en gelukkig aan het werk te houden.”

Kort samengevat, houd de volgende tips in gedachte:

• Overweeg je werkgever in een vroegtijdig stadium te betrekken
• Kom zelf met oplossingen
• Praat met een arbeidsdeskundige
• Wissel zwaar en licht werk af
• Geef je grenzen aan
• Neem vaker een korte pauze en pas je werktempo aan
• Pas je werkrooster beter aan aan je mogelijkheden
• Voorkom dat werkdruk te hoog wordt

Bekijk ook hier de praktische brochure die RA-patiënten op weg helpt om aan het werk te blijven. Je kunt ook de korte Vragenlijst RA en werk - patiënten invullen om te kijken waar je nu staat en op welk gebied je eventueel hulp nodig hebt. Als je wilt, kun je de antwoorden bespreken met je reumatoloog of reumaconsulent.