Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

Tips bij artrose

4.3 uit 5 - 3 beoordelingen
Beoordeling icoon0 mensen vonden deze informatie nuttig

Als je overgewicht hebt, zal aangeraden worden om gewicht te verliezen, want extra kilo’s vormen een extra belasting voor je knieën. Daarnaast is het belangrijk om regelmatig te blijven bewegen om op die manier de gewrichten soepel te houden. Enkele sporten die geschikt zijn voor mensen met artrose zijn:

Beweging, Nordic walking,

  • Zwemmen.
  • Wandelen of Nordic Walking.
  • Fietsen.
  • Yoga.

Gebruik van hulpmiddelen

Artrose kan je zeer belemmeren in dagelijkse bezigheden. Zelfs iets simpels als een fles opendraaien kan voor iemand met artrose een hele opgave zijn. Diverse hulpmiddelen kunnen ervoor zorgen dat je zo lang mogelijk de dagelijkse dingen kunt blijven doen, zonder je gewrichten te zwaar te belasten.

Een voorbeeld van een hulpmiddel is een brace. Het middel is onder andere geschikt voor mensen met artrose van de knie, rug, handen en ellebogen. Een brace dempt schokken, waardoor je minder pijn ervaart tijdens het bewegen. Met je arts en fysiotherapeut kun je overleggen welke hulpmiddelen voor jou het meest geschikt zijn.

Artrose kan je zeer belemmeren in dagelijkse bezigheden. Zelfs iets simpels als een fles opendraaien kan voor iemand met artrose een hele opgave zijn. Diverse hulpmiddelen kunnen ervoor zorgen dat je zo lang mogelijk de dagelijkse dingen kunt blijven doen, zonder je gewrichten te zwaar te belasten.

Een voorbeeld van een hulpmiddel is een brace. Het middel is onder andere geschikt voor mensen met artrose van de knie, rug, handen en ellebogen. Een brace dempt schokken, waardoor je minder pijn ervaart tijdens het bewegen. Met je arts en fysiotherapeut kun je overleggen welke hulpmiddelen voor jou het meest geschikt zijn.

- Advertentie -

Vond je deze informatie nuttig?

4.3 uit 5 - 3 beoordelingen

Heeft deze informatie jou geholpen?

Pagina laatst aangepast op 10-07-2014

Auteur: Redactie Gezondheidsplein

- Advertentie -
- Advertentie -

Gezondheidsplein is partner van onder andere Dokterdokter en Ziekenhuis. Wij werken samen met verschillende medische patiëntverenigingen, beroepsverenigingen, stichtingen en medisch specialisten.

Twitter pagina van Gezondheidplein.nlYoutube pagina van Gezondheidplein.nlFacebook pagina van Gezondheidplein.nl