Overgang en huidveranderingen
De overgang gaat gepaard met de nodige lichamelijke en emotionele veranderingen. Deze veranderingen ontstaan doordat je lichaam nu minder oestrogeen (vrouwelijk hormoon) aanmaakt. Je lichaam merkt dit op verschillende manieren. Zo kun je last hebben van opvliegers of een hogere bloeddruk, maar zo kunnen je huid en haar ook de nodige veranderingen doormaken. Tijdens de overgang wordt je huid gevoeliger en droogt deze sneller uit. Dit komt omdat het ceramide-niveau in je huid afneemt naarmate je ouder wordt.
Tips bij droge en gevoelige huid tijdens overgang
De veranderingen aan je huid zijn te merken aan een droger en gevoeliger wordende huid. Deze vraagt om een speciale verzorging, waarbij hydratatie belangrijk is. Hieronder enkele tips:
- Drink voldoende water.
- Eet voldoende fruit en granen.
- Kies verzorgingsproducten die je huid voeden en hydrateren.