Website van het Jaar

Wat te doen bij een droge mond?

Er zijn producten op de markt die direct verlichting bieden bij de klachten van droge mond. Denk bijvoorbeeld aan kunstspeeksel of andere vrij verkrijgbare medische hulpmiddelen.

Afhankelijk van de mate van droge mond en wat je fijn vindt te gebruiken, kun je een keuze maken uit:

  • Bevochtigingsspray. Het woord zegt het eigenlijk al: dit is een spray om je mond te bevochtigen. Een bevochtigingsspray kun je meerdere keren per dag gebruiken en is gemakkelijk mee te nemen in je tas.
  • Bevochtigingsgel. Een bevochtigingsgel smeer je meestal voor het slapengaan en ’s nachts op je tandvlees, tong en mondslijmvlies. Een bevochtigingsgel is dik van structuur en blijft daardoor langer aanwezig in de mond
  • Mondspoelmiddel. De meeste mondspoelmiddelen bevatten natriumfluoride om het gebit tegen gaatjes te beschermen. Let echter op: het is van belang dat een mondspoelmiddel pH neutraal is. Sommige mondspoelmiddelen zijn juist iets te zuur waardoor het schade aan het glazuur van tanden en kiezen kan opleveren
  • Tandpasta. Er zijn tandpasta’s die speciaal zijn ontwikkeld voor de gevoelige en droge mond. Zorg ervoor dat je tandpasta zonder SLS (Natriumlaurylsulfaat) kiest. SLS heeft uitdroging als eigenschap, waardoor het juist tegenstrijdig kan werken
  • Kunstspeeksel. Kunstspeeksel is ook een optie bij een droge mond. Kunstspeeksel bevat een verdikkingsmiddel en is verkrijgbaar in een gel of spray. De meeste mensen gebruiken ’s nachts de gel en overdag de spray

Wat kun je zelf doen tegen een droge mond?

  • Eet minder suikerhoudende producten. Deze tasten de mondgezondheid aan
  • Door af en toe op suikervrije kauwgom (met xylitol) te kauwen, bevorder je de speekselproductie. De multifunctionele eigenschappen van je speeksel helpen je beschermen tegen gaatjes
  • Zorg voor een goede mondhygiëne door twee keer per dag te poetsen
  • Zorg ervoor dat je voldoende drinkt. Houd bijvoorbeeld altijd een flesje water bij de hand
  • Stop met roken en probeer zo min mogelijk alcohol te drinken
  • Gewone thee en cafeïne remmen de speekselvorming, probeer te minderen met koffie en gewone thee bij een (extreem) droge mond
  • Scherpe kruiden stimuleren juist de speekselproductie, maar let op: kruiden geven soms pijn in een droge en gevoelige mond
  • Houd je lippen vochtig, bijvoorbeeld met vaseline

Dit dossier is mede mogelijk gemaakt door Oral Company

Pagina laatst aangepast op 03-05-2019

Eindredactie: Redactie Gezondheidsplein

Cookies

Gezondheidsplein

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Gezondheidsplein.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien.

Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren