Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

Hoeveel plantensterolen heb je nodig?

4.5 uit 5 - 159 beoordelingen
Beoordeling icoon0 mensen vonden deze informatie nuttig

Per dag wordt 2 gram (maximaal 3 gram) plantensterolen aanbevolen. Grotere hoeveelheden hebben namelijk geen extra effect meer. De inname van 1,5-2,4 gram plantensterolen per dag kan het cholesterol met 7 tot 10% verlagen na 2 tot 3 weken als je een gezonde voeding met voldoende groente en fruit neemt en gezond leeft. 

Zo kunnen plantensterolen een positieve bijdrage leveren aan het verlagen van het cholesterolgehalte.

- Advertentie -

Vond je deze informatie nuttig?

4.5 uit 5 - 159 beoordelingen

Heeft deze informatie jou geholpen?

Pagina laatst aangepast op 15-06-2020

Meld je aan voor de nieuwsbrief

En ontvang 2 tot 4 keer per maand alle informatie over jouw gezondheid

Je kunt je op ieder moment uitschrijven voor de nieuwsbrief. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid.

- Advertentie -
- Advertentie -

Gezondheidsplein is partner van onder andere Dokterdokter en Ziekenhuis. Wij werken samen met verschillende medische patiëntverenigingen, beroepsverenigingen, stichtingen en medisch specialisten.

Twitter pagina van Gezondheidplein.nlYoutube pagina van Gezondheidplein.nlFacebook pagina van Gezondheidplein.nl