Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

Hoeveel plantensterolen heb je nodig?

4.4 uit 5 - 161 beoordelingen
Beoordeling icoon0 mensen vonden deze informatie nuttig

Per dag wordt 2 gram (maximaal 3 gram) plantensterolen aanbevolen. Grotere hoeveelheden hebben namelijk geen extra effect meer. De inname van 1,5-2,4 gram plantensterolen per dag kan het cholesterol met 7 tot 10% verlagen na 2 tot 3 weken als je een gezonde voeding met voldoende groente en fruit neemt en gezond leeft. 

Zo kunnen plantensterolen een positieve bijdrage leveren aan het verlagen van het cholesterolgehalte.

- Advertentie -

Vond je deze informatie nuttig?

4.4 uit 5 - 161 beoordelingen

Heeft deze informatie jou geholpen?

Pagina laatst aangepast op 15-06-2020

.
- Advertentie -
- Advertentie -