Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

Behandeling van schouder uit de kom

Goedgekeurt icoonInformatie goedgekeurd door R. Pieterse
Nog geen beoordelingen
Beoordeling icoon0 mensen vonden deze informatie nuttig

Pijnbestrijding

Meteen nadat je schouder uit de kom gaat, zal behandeling van de pijn voorop staan. Het is belangrijk om je schouder goed te koelen, en je arm in een zo pijnvrij mogelijke positie te stabiliseren (bijvoorbeeld met je andere arm of met een mitella). Je kunt pijnstillers nemen. Zo wordt de pijn dragelijker tot het moment van repositie (het terugzetten). Ook kun je dan meer ontspannen tijdens het terugzetten, waardoor dit makkelijker gaat. Je kunt bijvoorbeeld paracetamol gebruiken of ibuprofen. Deze pijnstillers werken echter niet zo snel, daarom wordt er soms ook lachgas gebruikt tijdens het terugzetten.

Medische hulp

Gezien de grote bloedvaten en zenuwen die in het gebied van de schouder lopen is het van groot belang niet zelf te proberen de schouder weer in de kom te plaatsen, maar dit door een medisch specialist te laten doen, zoals een EHBO’er of de huisarts. Deze zal de schouder terug in de kom zetten door middel van draai- en trekbewegingen en soms ook spiermassage. Hoe sneller na de luxatie de repositie van de kop in de kom kan plaatsvinden, hoe beter. Nadat de schouder terug in de kom is gezet checkt de medisch specialist de zenuwfunctie van je arm; je moet bijvoorbeeld je andere schouder aanraken en aangeven hoe de pijn is.

Operatie bij herhaaldelijk schouder uit de kom

Als je schouder vaak uit de kom gaat, is een operatie mogelijk. Het uitvoeren van een operatie is vooral van belang bij contactsporters en sporters die vaak bovenhands een bal gooien. Van hen kan zo’n tachtig procent terugkeren tot het originele sportniveau. Operaties zijn gericht op het stabiliseren van het schoudergewricht door bijvoorbeeld de ligamenten in te korten of afgebroken kraakbeen weer vast te hechten aan de schouderkom.

Herstel na schouder uit de kom

Nadat je schouder terug in de kom is geplaatst, is de revalidatie van groot belang. Door de klachten en angst voor pijn, ben je na een schouderluxatie misschien geneigd om je schouder stil en stijf tegen je lichaam aangedrukt te houden. Voor een goed herstel is het echter essentieel om je schouder in beweging te houden. Eventueel kun je hier de hulp bij inschakelen van een fysiotherapeut. Ook mag je de eerste dagen na de schouderluxatie de pijn stillen met behulp van paracetamol.

De fysiotherapeut zal in eerste instantie met behulp van massage de pijn laten afnemen. Verder bestaat de revalidatie uit actieve oefentherapie, waarbij de belasting langzamerhand wordt opgevoerd. Het herstel kan drie weken tot drie maanden duren.


In deze video zie je een veelgebruikte oefening bij herstel na een schouder uit de kom. Met deze oefening vergroot je de kracht in je schouder. Bron: Fysio Douma

Nadat je schouder terug in de kom is geplaatst, is de revalidatie van groot belang. Door de klachten en angst voor pijn, ben je na een schouderluxatie misschien geneigd om je schouder stil en stijf tegen je lichaam aangedrukt te houden. Voor een goed herstel is het echter essentieel om je schouder in beweging te houden. Eventueel kun je hier de hulp bij inschakelen van een fysiotherapeut. Ook mag je de eerste dagen na de schouderluxatie de pijn stillen met behulp van paracetamol.

De fysiotherapeut zal in eerste instantie met behulp van massage de pijn laten afnemen. Verder bestaat de revalidatie uit actieve oefentherapie, waarbij de belasting langzamerhand wordt opgevoerd. Het herstel kan drie weken tot drie maanden duren.


In deze video zie je een veelgebruikte oefening bij herstel na een schouder uit de kom. Met deze oefening vergroot je de kracht in je schouder. Bron: Fysio Douma

Pagina laatst aangepast op 30-12-2019

Deze informatie is gecontroleerd door:

R. Pieterse, fysiotherapeut
R. Pieterse

Fysiotherapeut, manueel therapeut en praktijkhouder

Profess Fysio

Vond je deze informatie nuttig?

Nog geen beoordelingen

Heeft deze informatie jou geholpen?

- Advertentie -
- Advertentie -

Gezondheidsplein is partner van onder andere Dokterdokter en Ziekenhuis. Wij werken samen met verschillende medische patiëntverenigingen, beroepsverenigingen, stichtingen en medisch specialisten.

Twitter pagina van Gezondheidplein.nlYoutube pagina van Gezondheidplein.nlFacebook pagina van Gezondheidplein.nl