Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

Heb jij een ergonomische werkplek?

Een ergonomische werkplek is aangepast aan het individu. Afhankelijk van je lengte en lichaamsbouw moeten het werkblad, de bureaustoel en eventueel een voetsteun ingesteld worden. Het is belangrijk dat werknemers goed voorgelicht worden over het verstellen van het meubilair. Vooral voor beeldschermwerkers is het belangrijk om een goed ingerichte werkplek te hebben. Op die manier kunnen klachten zoals RSI en rugklachten voorkomen worden. Bovendien werkt een goed ingerichte werkplek een stuk efficiënter.

Een aandoening is een verzamelnaam voor: symptomen, syndromen, klinische tekens, ziekten, handicaps en letsels

Heb jij ervaring met ergonomie op de werkplek? Of heb je klachten mede doordat de werkplek niet goed is aangepast? Oordeel mee en wissel met anderen ervaringen uit! 

Reageren

Reacties

  • Sil

    stefan

    Iyengar yoga werkt bijzonder goed op houdings en rsi klachten. Heb al 10 jaar flink last van rsi en stijve rug, heupen etc, maar de laatste maanden al veel minder. Deze yoga vorm is gestoeld op alignment (goede houding), strekken en kracht. Probeer het een paar keer. Ik kan zware rsi armen hierdoor in een half uur weg krijgen na een dag kantoorwerk. En neem les, zeer de moeite waard.

    Reageer
  • Sil

    Maarten

    Een aantal klachten zullen vanzelf oplossen als men de muis van de computer met de linkerhand zou gebruiken. Je zit rechter achter de computer en je gebruikt beide handen gelijkmatiger, waardoor de belasting van de spieren en pezen minder wordt.
    Sinds 2 jaar gebruk de muis links, koste even wat oefening, en de klachten van mijn armen en rug zijn verdwenen.

    Reageer
  • Sil

    Margot

    Wie heeft er ervaring met een Swissbal als vervanging van een bureaustoel?
    De zitbal zou je continue in beweging houden zodat je rug,bekken en schouders niet verstarren.Is dat een juiste theorie of schuilen er toch gevaren bij het vervangen van stoel voor een zitbal.

    Reageer
  • Sil

    Peter3076

    Leuk, maar houd de werknemer zelf ook rekening met ergonomie als er meubels thuis vevangen moet worden? Probeert de werknemer zelf ook RSI verkomen door thuis niet achter de computer te gaan werken als er klachten zijn?
    Van mijn (oud) collega's heb ik begrepen dat alleen de baas hiervoor moet zorgen en dat ze thuis doen waar ze zin in hebben. In het geval van RSI werd er op het werk niet gewerkt maar in de avonduren wel een website gebouwd.

    Reageer
  • Sil

    Henk

    Een geheel nieuwe website online: ergonomische-werkplek.nl

    Reageer
  • Sil

    Martijn

    Een goede, ergonomisch ingerichte werkplek is maar een gedeeltelijke oplossing. Wat door veel mensen vergeten wordt is tijdig en voldoende rust nemen. Bij ons op het bedrijf staan 2 massagestoelen. Door elke dag 15 min gemasseerd te worden verdwijnen veel rsi klachten, stress tussen de schouderbladen en overbelasting van de onderrug. Een aanrader dus!

    Reageer
  • Sil

    Bam

    Ik vind dit heel belangrijk! Op mijn huidige werkplek kan ik het niet makkelijk zeggen dat ik eigenlijk vind dat er nul naar arbo eisen wordt gekeken! Ik werk 50% van de tijd (fulltime baan) achter een laptop zonder enige aanpassing. Ik zit veel in de auto (lease bus) en dit is geheel niet naar mijn lichaamsmaten. Ik loop sinds kort bij fysiotherapie en heb overbelaste spier in rug. Waarschijnlijk gerelateerd aan bovenstaande punten. Mijn drempel is super hoog om hier iets over te zeggen. Omdat anderen geen last hebben. Ik voel me dan al gauw een aansteller, zo wil ik niet bekend staan. Erg is dit toch, dat ik er zo over denk! Ik ben vast niet de enige!!

    Reageer
  • Sil

    Sanne (30)

    Helaas wordt er door bedrijven nog weinig aandacht geschonken aan schouder,nek, arm enz. klachten. "Aanstellerij", "zit tussen de oren", hoor je vaak.
    Laat een Arbo-arts naar je werkplek kijken. Laat deze je adviseren dan weet je in ieder geval dat je je best hebt gedaan.Want deze klachten zijn klachten van de toekomst en zijn helaas vaak van lange duur of blijvend.

    Reageer
  • Sil

    Marijke 25

    Nadat ik een auto-ongeluk heb gehad is er door een arbeidsbemiddelaar naar mijn huidige werkplaats gekeken.
    Het bleek dat die zo beroerd was, dat ieder ander persoon er ook last van zou kunnen krijgen.
    Toch heb ik van de tegenverzekering zonder problemen een geheel aangepaste werkplek gekregen (ongeveer f 4000,--).
    Het blijkt dat ik nu veel liever zit, in plaats van dat ik maar noodgedwongen staande les geef aan de leerlingen.

    Reageer
  • Sil

    Kim

    Een ergonomisch ingerichte werkplek kan zeker een goede bijdrage leveren aan RSI-preventie. Maar wanneer je 8 uur achter de computer zit, weinig beweging hebt of alsnog scheef in die ergonomische stoel gaat zitten, krijgt RSI alsnog een kans. Een ergonomische werkplek is dus niet genoeg.

    Reageer

Reageer ook

Je e-mailadres wordt niet getoond, alleen je nickname.

Los de volgende rekensom op (bijvoorbeeld: is de som 1 + 3, voer dan 4 in.)

95 - 5 =

Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren