Een erkende massagetherapeut, gespecialiseerd in zwangerschapsmassage, is bekend met alle lichamelijke veranderingen die een zwangerschap met zich meebrengt en is zich ook bewust van de mogelijke psychische impact. Het geeft meteen een prettig gevoel als je je overgeeft aan de handen van een professional die begrip heeft voor jouw situatie. De massage wordt uitgevoerd in zijlig, half rechtop zittend of vooroverleunend op een stoel. Een zwangerschapsmassage is altijd een zachte massage. Diep inwerkende massages zijn uit den boze. De massagetechnieken die gebruikt worden zijn zachte effleurages (strijkingen) en petrissages (knedingen).
De zwangerschapsmassage zal steeds aangepast worden aan jouw wensen en op het trimester van de zwangerschap. In het eerste trimester helpt massage onder andere vermoeidheid, misselijkheid en hoofdpijn te verminderen. Tijdens het tweede trimester verzacht zwangerschapsmassage klachten als rugpijn, vermoeide benen en krampen. In het derde trimester verzacht het pijn in de nek, schouders, rug, bekken, benen en voeten vanwege het toenemende gewicht. Doorgaans is een zwangerschapsmassage een volledige lichaamsmassage, maar in overleg met de massagetherapeut kun je de nadruk leggen op bepaalde zones of bepaalde zones juist vermijden.