Gezondheidsplein is partner van onder andere Dokterdokter en Ziekenhuis. Wij werken samen met verschillende medische patiëntverenigingen, beroepsverenigingen, stichtingen en medisch specialisten.

Meer informatie

Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

Behandeling paniekaanvallen

Goedgekeurt icoonInformatie goedgekeurd door S. Kruisdijk
3.8 uit 5 - 13 beoordelingen
Beoordeling icoon10 mensen vonden deze informatie nuttig

Als je eenmalig of af en toe een paniekaanval hebt, is behandeling niet nodig. Pas als je vaker paniekaanvallen krijgt en ze je leven beginnen te overheersen, is het nodig om de onderliggende stoornis te behandelen. Bij een paniekstoornis kun je bijvoorbeeld psycho-educatie of cognitieve gedragstherapie krijgen. Ook worden soms antidepressiva voorgeschreven.

Wat te doen bij paniekaanvallen?

Tijdens een paniekaanval kun je verschillende dingen doen om deze minder heftig te maken. Bijvoorbeeld:

  • Bedenk dat je klachten niet levensbedreigend zijn
  • Bedenk dat de aanval zo weer over zal gaan
  • Praat over je paniekaanval

Vervolgens is het belangrijk dat je geen situaties gaat vermijden. Hierdoor maak je je angst alleen maar erger en heb je kans om een angststoornis te ontwikkelen. Aarzel niet om de hulp in te schakelen van bijvoorbeeld een psycholoog of psychosociaal hulpverlener.

Tijdens een paniekaanval kun je verschillende dingen doen om deze minder heftig te maken. Bijvoorbeeld:

  • Bedenk dat je klachten niet levensbedreigend zijn
  • Bedenk dat de aanval zo weer over zal gaan
  • Praat over je paniekaanval

Vervolgens is het belangrijk dat je geen situaties gaat vermijden. Hierdoor maak je je angst alleen maar erger en heb je kans om een angststoornis te ontwikkelen. Aarzel niet om de hulp in te schakelen van bijvoorbeeld een psycholoog of psychosociaal hulpverlener.

Verder lezen
3. Symptomenchecker

Pagina laatst aangepast op 29-03-2022

Auteur: Redactie Gezondheidsplein

Deze informatie is gecontroleerd door:

S. Kruisdijk, psycholoog
S. Kruisdijk

Psycholoog

De Forensische Zorgspecialisten

Vond je deze informatie nuttig?

3.8 uit 5 - 13 beoordelingen

Heeft deze informatie jou geholpen?

.
- Advertentie -
- Advertentie -

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Persoonlijke cookies

Met onze persoonlijke cookies houden we de pagina's bij die je hebt bezocht en we gebruiken deze om je gepersonaliseerde advertenties aan te bieden. Bij het uitschakelen van persoonlijke cookies worden nog wel advertenties getoond. Deze zijn dan echter niet op jouw voorkeuren gebaseerd.

Privacy- & Cookiebeleid

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken).

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid.

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid

Gezondheidsplein is partner van onder andere Dokterdokter en Ziekenhuis. Wij werken samen met verschillende medische patiëntverenigingen, beroepsverenigingen, stichtingen en medisch specialisten.

Twitter pagina van Gezondheidplein.nlYoutube pagina van Gezondheidplein.nlFacebook pagina van Gezondheidplein.nl
Overige rubrieken
Over de site

© 2022 Gezondheidsplein