Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

Behandeling paniekaanvallen

Goedgekeurt icoonInformatie goedgekeurd door S. Kruisdijk
3.9 uit 5 - 10 beoordelingen
Beoordeling icoon8 mensen vonden deze informatie nuttig

Als je eenmalig of af en toe een paniekaanval hebt, is behandeling niet nodig. Pas als je vaker paniekaanvallen krijgt en ze je leven beginnen te overheersen, is het nodig om de onderliggende stoornis te behandelen. Bij een paniekstoornis kun je bijvoorbeeld psycho-educatie of cognitieve gedragstherapie krijgen. Ook worden soms antidepressiva voorgeschreven.

Wat te doen bij paniekaanvallen?

Tijdens een paniekaanval kun je verschillende dingen doen om deze minder heftig te maken. Bijvoorbeeld:

  • Bedenk dat je klachten niet levensbedreigend zijn
  • Bedenk dat de aanval zo weer over zal gaan
  • Praat over je paniekaanval

Vervolgens is het belangrijk dat je geen situaties gaat vermijden. Hierdoor maak je je angst alleen maar erger en heb je kans om een angststoornis te ontwikkelen. Aarzel niet om de hulp in te schakelen van bijvoorbeeld een psycholoog of psychosociaal hulpverlener.

Tijdens een paniekaanval kun je verschillende dingen doen om deze minder heftig te maken. Bijvoorbeeld:

  • Bedenk dat je klachten niet levensbedreigend zijn
  • Bedenk dat de aanval zo weer over zal gaan
  • Praat over je paniekaanval

Vervolgens is het belangrijk dat je geen situaties gaat vermijden. Hierdoor maak je je angst alleen maar erger en heb je kans om een angststoornis te ontwikkelen. Aarzel niet om de hulp in te schakelen van bijvoorbeeld een psycholoog of psychosociaal hulpverlener.

Pagina laatst aangepast op 29-03-2022

Auteur: Redactie Gezondheidsplein

Deze informatie is gecontroleerd door:

Vond je deze informatie nuttig?

3.9 uit 5 - 10 beoordelingen

Heeft deze informatie jou geholpen?

Meld je aan voor de nieuwsbrief

En ontvang 2 tot 4 keer per maand alle informatie over jouw gezondheid

Je kunt je op ieder moment uitschrijven voor de nieuwsbrief. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid.

- Advertentie -
- Advertentie -

Gezondheidsplein is partner van onder andere Dokterdokter en Ziekenhuis. Wij werken samen met verschillende medische patiëntverenigingen, beroepsverenigingen, stichtingen en medisch specialisten.

Twitter pagina van Gezondheidplein.nlYoutube pagina van Gezondheidplein.nlFacebook pagina van Gezondheidplein.nl