Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

Behandeling van een lage weerstand

Goedgekeurt icoonInformatie goedgekeurd door Drs. MPH H. Vrij-Mazee
3.9 uit 5 - 44 beoordelingen
Beoordeling icoon34 mensen vonden deze informatie nuttig

Een goede weerstand kun je opbouwen door gezond te leven. Enkele tips die helpen bij het op peil houden of verhogen van je weerstand: 

  • Eet gezond en gevarieerd. Dat wil zeggen voldoende vers fruit en verse groenten. Ook genoeg drinken (water, kruidenthee en vruchtensappen) is belangrijk om je weerstand te ondersteunen.
  • Beweeg voldoende, minstens een half uur per dag.
  • Zorg voor voldoende rust en ontspanning. Vermijd stress. 
  • Yoghurtdrankjes met de goede bacteriën.
  • Rook niet en probeer te stoppen
Verder lezen

Pagina laatst aangepast op 03-12-2019

Auteur: Redactie Gezondheidsplein

Deze informatie is gecontroleerd door:

Vond je deze informatie nuttig?

3.9 uit 5 - 44 beoordelingen

Heeft deze informatie jou geholpen?

.
- Advertentie -
- Advertentie -

Gezondheidsplein is partner van onder andere Dokterdokter en Ziekenhuis. Wij werken samen met verschillende medische patiëntverenigingen, beroepsverenigingen, stichtingen en medisch specialisten.

Twitter pagina van Gezondheidplein.nlYoutube pagina van Gezondheidplein.nlFacebook pagina van Gezondheidplein.nl