Behandeling van hepatitis C

Om de genezing van hepatitis C te bespoedigen kun je je aan een aantal maatregelen houden. Gezondheidsplein zet ze op een rijtje:

• Alcohol versterkt de beschadiging van de lever. Vermijd daarom alcoholische dranken. Ook nadat je genezen bent, kun je beter nog een paar maanden van de alcohol afblijven. Zo kan de lever volledig herstellen.
• Neem voldoende rust en luister naar je lichaam wanneer het aangeeft moe te zijn
• Eet gevarieerd

Voeding bij hepatitis C

Gevarieerd eten doe je door genoeg groente en fruit (voor de mineralen, vitaminen en voedingsvezels), brood, rijst, pasta, aardappelen en peulvruchten (voor de koolhydraten, eiwitten, voedingsvezels, mineralen en vitamine B), zuivel, vlees, vis, ei (voor de eiwitten, visvetzuren, mineralen en vitamine B) en vetten en oliën (voor vitamine A, D, E, K en essentiële vetzuren) binnen te krijgen. En drink voldoende, zo’n twee liter vocht per dag!

Hoewel gevarieerd eten simpel klinkt, is het voor veel mensen met hepatitis C een lastige opgave. Dit komt onder andere doordat ze weinig eetlust hebben of snel een misselijk en/of vol gevoel hebben. Bovendien kan de lever bij hepatitis C voedingsstoffen niet goed omzetten en opslaan en hebben mensen met hepatitis C vaak last van diarree, waardoor darmen minder voedingsstoffen opnemen.

Met deze tips kun je vast uit de voeten:

• Eet kleinere maaltijden (zo’n vier á zeven) over de dag verspreid. Hierdoor kan je lichaam makkelijker eiwitten en energie uit de voeding halen. Bovendien zijn kleinere maaltijden makkelijker te verorberen als je een kleine eetlust hebt of misselijk bent.
• Eten voor het slapen (bijvoorbeeld een boterham of yoghurt met muesli) is belangrijk, zodat je genoeg energie hebt voor de nacht. Ook als je opstaat, is bij het opstaan een goed ontbijt belangrijk voor de energie.
• Levercirrose vergt energie. Daarom heeft je lichaam extra energie nodig door meer koolhydraten en (onverzadigde) vetten te eten. Voorbeelden van onverzadigde vetten zijn noten, vette vis, olie, dieetmargarine en dieethalvarine.
• Door levercirrose breekt de lever meer eiwitten af dan normaal. Daarom heb je extra eiwitten nodig! Dit zit bijvoorbeeld in noten, brood, granen, peulvruchten, vlees, vleeswaren, melkproducten, kaas en vleesvervangers.
• Soms ontstaat botontkalking door levercirrose. Wanneer je voldoende calcium (melkproducten en kaas) en vitamine D (roomboter, halvarine, margarine en vette vis) gebruikt kun je botontkalking gedeeltelijk voorkomen.
• Mensen met hepatitis C hebben een grotere kans op een tekort aan veel verschillende vitaminen en mineralen. Dit controleert de arts regelmatig. In overleg met de arts kun je preparaten slikken als aanvulling.

Overigens is het bij hepatitis C aan te raden om een diëtist te raadplegen. Hij kan je persoonlijke voedingsadviezen geven. Vaak verschilt het voedingsadvies aan de hand van de ernst van de leverontsteking. En heb je hepatitis C in een vergevorderd stadium? Dan gelden bovenstaande tips niet altijd.