Behandeling van geen zin in seks

Wat je kunt doen tegen een verminderde seksbehoefte hangt af van de oorzaak. Het belangrijkste is dat je er met je partner over praat. Als het voortkomt uit problemen of onvrede in je relatie, zul je daar eerst iets aan moeten doen. 

Wanneer het een lichamelijke oorzaak lijkt te hebben, is het verstandig om naar je huisarts te gaan. Ook wanneer je in het verleden te maken hebt gehad met negatieve ervaringen tijdens de seks, is professionele hulp aan te raden.

Vaak komt minder of geen zin in seks voort uit een sleur die is ontstaan in de relatie. Enkele seks tips die hierbij kunnen helpen:

  • Praat met elkaar over wat je fijn vindt, vrouwen hebben vaak andere behoeftes dan mannen.
  • Respecteer elkaars behoeftes. Er moet of hoort niks, zoals hoe vaak je seks hebt.
  • Heb aandacht voor elkaar. Intimiteit hoeft er niet alleen tijdens de seks te zijn.
  • Doe dingen met zijn tweeën waarbij je samen kan ontspannen. Een mooie wandeling of samen uit eten gaan kan je nader tot elkaar laten komen.
  • Creëer een fijne sfeer in huis. 
  • Doorbreek vaste patronen, zoals de plek, het tijdstip of degene die meestal initiatief neemt. 
  • Probeer nieuwe dingen zoals speeltjes, kleren of standjes.

Pagina laatst aangepast op 17-12-2019

Auteur: Redactie Gezondheidsplein

Deze informatie is gecontroleerd door:

.
Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren