Soms wordt medicatie voorgeschreven, zoals antidepressiva of angstremmende medicatie om de eerste symptomen te verlichten. Daarna volgt een traject van therapie, dit is belangrijk omdat de symptomen anders kunnen terugkeren. Een aanpassingsstoornis wordt behandeld met cognitieve gedragstherapie. Bij cognitieve gedragstherapie leer je om te gaan met je eigen gedachten. Ook leer je ontspanningsoefeningen, het belang van een goede dagindeling, assertiviteit en omgaan met van conflicten. Dit zorgt ervoor dat je de meer controle hebt over stressvolle situaties. Cognitieve gedragstherapie volg je bij een psycholoog. De prognose van een aanpassingsstoornis is over het algemeen goed, de meeste patiënten herstellen binnen zes maanden.