proficiat,
ikzelf ben 45j, woog altijd tussen de 58 en 62 en ben 168 voor mij ideaal dus, leek er ook erg mager door, want de meeste mensen dachten dat ik minder woog, nu ik ziek ben (heb lupus)
beweeg ik minder, eet hetzelfde als voordien!, maar ben toch goed bijgekomen
weeg nu 71kilo,
heb het er erg moeilijk mee, eet al zo gezond, zondig erg weinig,
daarom heb ik nu een hometrainer gekocht, ben net begonnen om de dag een 30min, dan 40min, en voel me lekker als ik het gedaan heb
hopelijk houd ik het vol zoals u, het enige probleem is ,door mijn ziekte heb soms ontstoken en pijnlijke gewrichten,
en dan gaat het even niet.
want ze zeggen je moet veel bewegen, maar mensen met een beperking willen ook slank worden en dan is het heel moeilijk!