Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

A-sportief en geen geduld om te sporten

Verhaal door Irene (35)

Sporten? Irene (35 jaar) heeft er nooit echt het nut van ingezien. Voor de lijn hoeft ze het niet te doen en een goede techniek vergt geduld, iets wat ze niet heeft.

"Een vriendin die tennisles gaf, nam me ooit mee naar een tennisbaan. Tennissen leek me wel wat, alleen, dat het zo moeilijk zou zijn had ik niet ingeschat. Niet zoals met squashen of badmintonnen snel aan de slag kunnen, maar echt oefenen, oefenen, oefenen. Ja, en daar heb ik helaas geen geduld voor. Jammer, want tennis vind ik een prachtsport!"

Squashen

"Maar echt, voor mij een keer maar nooit meer, door mijn ongeduld! Squashen heb ik wel een tijd volgehouden, maar daarbij hielden ik en mijn medespeler ons niet aan de spelregels. We kenden ze niet eens, deden maar wat. Leuk en evengoed uitputtend, maar ook niet echt slim om zo aan de slag te gaan, zonder enige kennis van de speltechniek. Want sinds het squashen – ongeveer vier jaar geleden – heb ik regelmatig last van mijn knie. Kritisch en ongeduldig zijn gaat in veel gevallen slecht samen, zo ook met sporten. Ik bedoel: ik vind weinig sporten leuk – al helemaal geen teamsporten – en dat wat ik leuk vind, vergt techniek."

"Maar echt, voor mij een keer maar nooit meer, door mijn ongeduld! Squashen heb ik wel een tijd volgehouden, maar daarbij hielden ik en mijn medespeler ons niet aan de spelregels. We kenden ze niet eens, deden maar wat. Leuk en evengoed uitputtend, maar ook niet echt slim om zo aan de slag te gaan, zonder enige kennis van de speltechniek. Want sinds het squashen – ongeveer vier jaar geleden – heb ik regelmatig last van mijn knie. Kritisch en ongeduldig zijn gaat in veel gevallen slecht samen, zo ook met sporten. Ik bedoel: ik vind weinig sporten leuk – al helemaal geen teamsporten – en dat wat ik leuk vind, vergt techniek."

Liever naar vrienden dan sporten

"Er zijn een aantal uitzonderingen. Wandelen en fietsen doe ik graag. Dat eerste zowel door stad als natuur, uren en uren, alleen of met iemand samen. Fietsen komt er weinig van, alhoewel ik een prachtige mountainbike heb. Of eigenlijk had, want hij heeft maanden op het balkon staan verroesten. Onlangs heb ik 'm op laten knappen en nu staat ie klaar voor gebruik. Maar ja, tijdgebrek is meestal het excuus om er niet op te klimmen en een mooie tocht te maken. Laat thuis, koken, het huishouden doen, bij vrienden op bezoek... Allemaal veel leuker dan sporten. Al denk ik af en toe met smart terug aan de periode dat ik squashte en aan fitness deed: prachtige spieren en vormen kreeg ik! Maar toch, echt belangrijk zal ik het wel nooit gaan vinden. Of toch?"

"Er zijn een aantal uitzonderingen. Wandelen en fietsen doe ik graag. Dat eerste zowel door stad als natuur, uren en uren, alleen of met iemand samen. Fietsen komt er weinig van, alhoewel ik een prachtige mountainbike heb. Of eigenlijk had, want hij heeft maanden op het balkon staan verroesten. Onlangs heb ik 'm op laten knappen en nu staat ie klaar voor gebruik. Maar ja, tijdgebrek is meestal het excuus om er niet op te klimmen en een mooie tocht te maken. Laat thuis, koken, het huishouden doen, bij vrienden op bezoek... Allemaal veel leuker dan sporten. Al denk ik af en toe met smart terug aan de periode dat ik squashte en aan fitness deed: prachtige spieren en vormen kreeg ik! Maar toch, echt belangrijk zal ik het wel nooit gaan vinden. Of toch?"

Verder lezen

Reacties

  • Mignon

    17 juli 2001 00:00

    Ik was altijd ook zo onsportief als de pest. Totdat ik merkte dat ik totaal geen conditie meer had (trap op: hijgen/ stukje rennen: hijgen). Toen had ik zoiets van: ik ben nog geen 30 en kijk mij nou: geen conditie, een zittend werkleven en al aardig wat vet her en der. Ik heb mezelf een schop onder mijn kont gegeven en ben in eerste instantie op Tae Bo gegaan. Door knieblessure overgestapt op fitness. Ik doe dat nu al meer dan een jaar gedisciplineerd 2x per week met uitmuntende resultaten! Vetpercentage van onder de 25% en veel conditie en pep in mijn lijf. Ik voel me echt heerlijk en zou nu niet meer zonder sport kunnen! Sterker nog, door te sporten krijg je juist meer energie en ik ben dus ook andere sporten erbij gaan doen (skaten/wandklimmen).
    A-sportief is echt ongezond!

    • Carmen (30) weecrispy@yahoo.com

      24 april 2001 00:00

      Een heel herkenbaar verhaal. Ik ben jarenlang uit de running geweest, vanwege whiplash-klachten. Wel deed ik zo af en toe een beetje aan sport, maar dat was heel sporadisch. Vorig jaar ben ik, vanwege plannen voor een wandelvakantie in Spanje, cardio en krachttraining gaan doen. Eigenlijk ben ik net voor de eerste wandelvakantie begonnen, te hard van stapel gelopen en uiteindelijk met overbelaste knieën op vakantie gegaan.

      Inmiddels ben ik net een maandje terug van een wandelvakantie in Nieuw Zeeland. Geweldig was dat. Ik liep wel behoorlijk wat tegen m'n eigen grenzen aan, maar verlegde ze op die manier ook.

      Nu merk ik dat ik telkens net effe iets meer wil gaan sporten. Dat ik meer neigingen heb om op de fiets ergens heen te gaan heb, of om te gaan wandelen. Gewoon iets actiefs te doen.

      Ik denk ook dat het misschien gemakkelijker is je tot sporten aan te zetten, wanneer je een doel hebt en ergens naar toe leeft, zoals ik naar de vakantie in Nieuw Zeeland. Maar let wel op, probeer de ervaring die ik had voor en tijdens de vakantie in Spanje niet over te doen. Werken aan je lijf heeft overduidelijk tijd nodig en die moet je ook echt nemen.

      • Carmen (30) weecrispy@yahoo.com

        18 april 2001 00:00

        Een heel herkenbaar verhaal. Ik ben jarenlang uit de running geweest, vanwege whiplash-klachten. Wel deed ik zo af en toe een beetje aan sport, maar dat was heel sporadisch. Vorig jaar ben ik, vanwege plannen voor een wandelvakantie in Spanje, cardio en krachttraining gaan doen. Eigenlijk ben ik net voor de eerste wandelvakantie begonnen, te hard van stapel gelopen en uiteindelijk met overbelaste knieën op vakantie gegaan.

        Inmiddels ben ik net een maandje terug van een wandelvakantie in Nieuw Zeeland. Geweldig was dat. Ik liep wel behoorlijk wat tegen m'n eigen grenzen aan, maar verlegde ze op die manier ook.

        Nu merk ik dat ik telkens net effe iets meer wil gaan sporten. Dat ik meer neigingen heb om op de fiets ergens heen te gaan heb, of om te gaan wandelen. Gewoon iets actiefs te doen.

        Ik denk ook dat het misschien gemakkelijker is je tot sporten aan te zetten, wanneer je een doel hebt en ergens naar toe leeft, zoals ik naar de vakantie in Nieuw Zeeland. Maar let wel op, probeer de ervaring die ik had voor en tijdens de vakantie in Spanje niet over te doen. Werken aan je lijf heeft overduidelijk tijd nodig en die moet je ook echt nemen.

        • Mignon

          18 april 2001 00:00

          Ik was altijd ook zo onsportief als de pest. Totdat ik merkte dat ik totaal geen conditie meer had (trap op: hijgen/ stukje rennen: hijgen). Toen had ik zoiets van: ik ben nog geen 30 en kijk mij nou: geen conditie, een zittend werkleven en al aardig wat vet her en der. Ik heb mezelf een schop onder mijn kont gegeven en ben in eerste instantie op Tae Bo gegaan. Door knieblessure overgestapt op fitness. Ik doe dat nu al meer dan een jaar gedisciplineerd 2x per week met uitmuntende resultaten! Vetpercentage van onder de 25% en veel conditie en pep in mijn lijf. Ik voel me echt heerlijk en zou nu niet meer zonder sport kunnen! Sterker nog, door te sporten krijg je juist meer energie en ik ben dus ook andere sporten erbij gaan doen (skaten/wandklimmen).
          A-sportief is echt ongezond!

          .
          - Advertentie -
          - Advertentie -

          Gezondheidsplein is partner van onder andere Dokterdokter en Ziekenhuis. Wij werken samen met verschillende medische patiëntverenigingen, beroepsverenigingen, stichtingen en medisch specialisten.

          Twitter pagina van Gezondheidplein.nlYoutube pagina van Gezondheidplein.nlFacebook pagina van Gezondheidplein.nl