Website van het Jaar

Wat te doen tegen hoofdpijn?

Elke vorm van hoofdpijn kan je flink belemmeren. Daarom wil je er het liefste iets tegen doen. Lees hier wat te doen tegen hoofdpijn.

Gezonde levensstijl

Hoewel hoofdpijn veel verschillende oorzaken kan hebben, geldt over het algemeen dat een gezonde levensstijl de kans op hoofdpijnklachten verkleint. Frisse lucht, voldoende slaap en ontspanning, stoppen met roken en het matigen van alcoholgebruik kunnen helpen om hoofdpijn te voorkomen. Hoewel er geen wetenschappelijk bewijs is voor een relatie tussen hoofdpijn en voeding, hebben veel mensen het gevoel dat hun hoofdpijn wordt veroorzaakt door het eten of drinken van bepaalde voedingsmiddelen. Koffie, thee, cola, noten en chocola worden vaak genoemd.

Pijnstilling

Bij hoofdpijnklachten kunnen pijnstillers met de werkzame stoffen paracetamol en ibuprofen verlichting bieden. Het is wel belangrijk om dit soort pijnstillers niet te vaak te gebruiken. Bij langdurig (bijna) dagelijks gebruik van medicijnen kan een chronische vorm van hoofdpijn ontstaan, die juist door de pijnstillers veroorzaakt en in stand gehouden wordt. Daarbij is de frequentie van het gebruik bepalender dan de hoeveelheid. Zelfs een half aspirientje per dag kan bij maandenlang gebruik al leiden tot chronische hoofdpijn.

Hoofdpijncentrum

Als de hoofdpijnklachten ernstig of chronisch zijn, is het verstandig om langs te gaan bij de huisarts. Die kan eventueel doorverwijzen naar een specialist, bijvoorbeeld naar een hoofdpijncentrum. In Nederland zijn er op dit moment veertig hoofdpijncentra. Hier werken neurologen die zich hebben gespecialiseerd in hoofdpijn. Ook kan de huisarts aanraden om een hoofdpijndagboek bij te houden. Hierin noteer je niet alleen informatie over de hoofdpijn, maar ook over je bezigheden, je voeding en je medicijngebruik. Zo kan een mogelijk onderling verband ontdekt worden.

Pagina laatst aangepast opĀ 29-04-2020

Deze informatie is gecontroleerd door:

Deze tekst is nagekeken door Tim van der Beek, huisarts

Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren