Website van het Jaar

Functie van brace bij gewrichtspijn

Gewrichtspijn kan het bewegen moeilijker maken. Je hebt immers pijn bij bepaalde bewegingen die je maakt. Hoe compacter en stabieler je gewricht blijft tijdens het bewegen, hoe minder pijn je zult ervaren. Een brace biedt die ondersteuning. Bovendien versnelt een brace het genezingsproces, doordat je het aangedane gewricht niet onnodig belast. Wel moet je daarbij je spieren blijven trainen, want braces zijn zeker niet voor de hele dag.

Druk en ondersteuning

Een brace geeft druk van buitenaf op het beschadigde gewricht. Dit wordt ook wel compressie genoemd. De druk van een brace biedt ondersteuning bij het bewegen. Het vangt als het ware bewegingen op die het aangedane gewricht niet mag maken. Met andere woorden: het beperkt de bewegingen van je eigen gewricht. Hierdoor kun je blijven bewegen zoals je gewend bent, maar dan met minder of geen pijn.

Herstellen gewrichten en spieren dan wel voldoende?

Zolang je op een verantwoorde manier met een brace omgaat wel. Een brace dien je alleen om te houden wanneer je van plan bent bewegingen te maken of je gewrichten te belasten, met meer risico op (een verergering van) klachten.

Draag een brace bij voorkeur niet de hele dag. Doe minder belastende bewegingen zonder brace.

Een voorbeeld

Je hebt al een tijdje gewrichtspijn in je handen door reuma. Hierdoor heb je minder grip en doet het vasthouden van een glas met drinken pijn. Met een duimbrace heb je meer grip in je handen, waardoor je met minder pijn of pijnloos je glas kunt vasthouden. Ga je een activiteit doen waarbij je je handen minder intensief gebruikt (denk bijvoorbeeld aan het wassen van je haar of het vasthouden van de afstandsbediening)? Dan doe je geen brace om.

Spieren blijven actief met een brace

Bovendien is een brace functioneel. Het ondersteunt je gewricht en beschermt bij risicovolle bewegingen, maar laat je gewricht in mindere mate wel bewegen. Je spieren blijven dus actief.

Doe oefeningen van jouw behandelaar zonder brace

Moet je van jouw fysiotherapeut of andere behandelaar oefeningen doen vanwege je aandoening? Blijf deze doen zonder brace, tenzij anders aangegeven door je behandelaar. De oefeningen zijn onder andere bedoeld om je gewrichten en spieren soepel te houden en sterk(er) te maken.

Overleg met specialist vóór gebruik van brace

Het is soms aan te raden een specialist (fysiotherapeut of oefentherapeut) te raadplegen voordat je een brace gaat gebruiken. Samen met hem spreek je af wanneer je de brace wel én niet mag gebruiken.

Er zijn veel verschillende soorten braces. Op de volgende pagina ‘Soorten braces’ geven we meer uitleg over een brace bij de volgende problemen:

  • Knieklachten
  • Polsproblemen
  • Enkelaandoeningen
  • Duimklachten
  • Voetaandoeningen

Dit dossier is mede mogelijk gemaakt door onze partners

Pagina laatst aangepast opĀ 02-01-2018

Auteur: Redactie Gezondheidsplein

Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren