Normaalwaarden glucose

Bij mensen met diabetes neemt het lichaam glucose uit het bloed niet meer goed op. Daarom is het voor hen heel belangrijk om zelf de bloedsuikerwaarde in de gaten te houden. Om goed te functioneren wil je zo dicht mogelijk bij de ‘normaalwaarden’ van glucose blijven. Maar wat zijn eigenlijk normale waarden voor glucose in het bloed?

Officieel spreken we eigenlijk niet van normaalwaarden voor glucose of een normale bloedsuiker. In plaats daarvan gaat het om de waarden waartussen de bloedglucosewaarde het beste is. Voor het gemak spreken we in dit dossier wel over de normaalwaarden van glucose.

In Nederland drukken we de bloedsuikerwaarde uit in millimol per liter: mmol/l. Bij gezonde mensen weet het lichaam zelf de juiste normaalwaarden voor glucose aan te houden. Bij een normale bloedsuiker bevinden de waarden zich tussen 4 en 8 mmol/l in een niet-nuchtere toestand (dit betekent dat je gegeten en/of gedronken hebt) (bron: Diabetesfonds). Bij mensen met diabetes is een bloedsuikerwaarde tussen de 4 en 8 mmol/l ook het beste. Helaas is het voor veel patiënten met diabetes een behoorlijke opgave om de glucosewaarden normaal te houden.

HbA1c-gehalte

Verder krijgen mensen met diabetes minstens een keer per jaar een controle om de gemiddelde bloedsuikerwaarde te meten, het HbA1c-gehalte in het bloed. HbA1c staat voor Hemoglobine A1c. Hemoglobine is een eiwit dat in bloedcellen voorkomt en bloed zijn rode kleur geeft. Met HbA1c duiden we de versuikerde cellen aan in deze kleurstof. De waarde zegt iets over de gemiddelde bloedsuikerwaarde in de afgelopen twee tot drie maanden. Tot 2010 werd de HbA1c-waarde in procenten uitgedrukt, maar tegenwoordig in mmol/mol. Bij een goede controle over de bloedsuikerwaarde is het HbA1c-gehalte lager dan 53 mmol/mol, gelijk aan een gemiddelde bloedsuikerwaarde tussen de 6 en 9 mmol/l. Helaas slaagt niet iedereen met diabetes erin om de gewenste HbA1c-waarde te bereiken.

Verandering in de bloedsuikerwaarde

De bloedsuikerwaarde kan om allerlei verschillende redenen schommelen. Zolang dit tussen de eerdergenoemde randvoorwaarden voor een normale bloedsuiker blijft, is er niks aan de hand. Je kunt echter ook een te hoge of te lage bloedsuiker hebben. De bloedsuikerspiegel kan veranderen door allerlei oorzaken. Voeding heeft een grote invloed op de bloedsuikerwaarden. Andere oorzaken zijn bijvoorbeeld emoties, lichamelijke inspanning, het drinken van alcohol, stress of een nieuwe omgeving (bijvoorbeeld bij reizen of een verhuizing). Ook kan het type behandeling de glucosewaarden beïnvloeden. Het maakt bijvoorbeeld verschil of je wel of geen insuline inspuit en of je diabetesmedicijnen gebruikt.

Hoge bloedsuiker

We spreken van een hoge bloedsuiker wanneer de glucosewaarde tussen de 8 en 11 mmol/l komt. Een hoge bloedsuikerwaarde heet ook wel hyperglykemie of een hyper. Het lichaam kan de bloedsuikerspiegel op dat moment niet optimaal reguleren en je moet de hoge bloedsuikerwaarde goed in de gaten houden. Als je een hyper hebt, heb je vaak last van dorst, veel plassen, een droge mond, jeuk en vermoeidheid. Wanneer de bloedsuikerwaarde boven de 11 mmol/l komt zijn er een aantal gezondheidsrisico’s.

Lage bloedsuiker

Bij een bloedsuikerwaarde onder de 4 mmol/l heb je een lage bloedsuiker, ofwel hypoglykemie (hypo). Zodra de bloedsuikerspiegel begint te dalen kun je last hebben van zweten, trillen, misselijkheid, duizeligheid en een verhoogde hartslag. Ook bij een lage bloedsuiker zijn er een aantal gezondheidsrisico’s.

Lees meer over de gezondheidsrisico’s bij een te hoge of te lage bloedsuiker.

Dit dossier is mede mogelijk gemaakt door onze partners

Pagina laatst aangepast op 07-08-2019

Eindredactie: Redactie Gezondheidsplein

Cookies

Gezondheidsplein

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Gezondheidsplein.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien.

Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren