Kwaliteit Q10 tabletten of capsules van belang

Als je extra Q10 neemt zijn de vorm en kwaliteit van het supplement erg belangrijk. Niet bij alle supplementen wordt de Q10 namelijk even goed in het lichaam opgenomen. Bij poedervormige Q10-tabletten neemt het lichaam gemiddeld bijvoorbeeld maar minder dan 1% van de Q10 op. Bij deze Q10-tabletten zal je dan ook waarschijnlijk geen effect merken.

Q10/ubiquinon

Zelfs wanneer producten goede kwaliteit grondstoffen bevatten, is dat geen garantie voor de werkzaamheid van Q10. Dit heeft te maken met kristalvorming van de Q10 in supplementen. Meerdere onderzoeken hebben laten zien dat het lichaam Q10-supplementen optimaal opneemt als die gemaakt zijn met een speciale verhitting en in een speciale olie zijn opgelost. Eén studie liet bijvoorbeeld zien dat Q10 in zachte gelatinecapsules veel beter werd opgenomen door het lichaam. Deze Q10-capsules zijn ook gebruikt in de vele grootschalige studies naar het effect van Q10.

Wil je echt effect merken van Q10? Kies dan dus altijd voor een hoogwaardig supplement.

Pagina laatst aangepast op 05-04-2018

Eindredactie: Redactie Gezondheidsplein

Cookies

Gezondheidsplein

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Gezondheidsplein.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien.

Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren