X-benen

Bij X-benen is er sprake van een vergrote standsafwijking van de benen. De benen en knieën staan te ver naar binnen gedraaid, wat lijkt op een ‘X-stand’. Een ‘X-stand’ van de benen komt vaak voor bij kinderen tussen de 2 en 6 jaar, maar herstelt daarna meestal vanzelf. Wanneer de benen niet vanzelf een normale stand aannemen, kan er sprake zijn van X-benen. De diagnose wordt gesteld met behulp van lichamelijk onderzoek en röntgenfoto's.

Bij volwassenen zie je altijd een lichte X-stand, dit is normaal. Dit heeft te maken met de breedte van het bekken (Q-angle). Bij vrouwen is de hoek wat groter omdat het bekken bij vrouwen ook wat breder is.

Veel jonge kinderen (van 2 tot 6 jaar) hebben een ‘natuurlijke’ X-stand van hun benen. Hierna nemen de benen meestal een normale stand aan. Als dit niet het geval is, wordt er gesproken van X-benen. Dit kan verschillende oorzaken hebben:

• Hormoonstoornissen
• Stofwisselingstoornissen
• Rachitis
• Hypermobiliteit
• Vervorming van het scheenbeen of dijbeen
• W-zithouding
• Overgewicht

Bij volwassenen kunnen X-benen daarnaast ontstaan door artrose. Door slijtage van het kniegewricht aan de buitenzijde ‘zakt’ de knie meer naar binnen toe.

X-benen zijn duidelijk te zien aan de stand van de knieën: deze staan dicht bij elkaar waardoor ze een ‘X’ lijken te vormen. Vaak kantelen ook de voeten wat naar binnen. Dit kan overbelasting en pijnklachten van spieren, pezen en banden veroorzaken.