Je kunt bij paniekaanvallen in eerste instantie proberen zelf van je klachten af te komen met bijvoorbeeld boeken en online cursussen. Hierbij zal de huisarts je dan begeleiden. De meest effectieve behandeling van paniekstoornis is cognitieve gedragstherapie. Het leren doorstaan van angstwekkende situaties noem je 'exposure in vivo' (blootstelling). Dat vormt een belangrijk onderdeel van de gedragstherapie. Deze behandeling wordt uitgevoerd door een psycholoog of psychiater.
Lees meer over paniekstoornissen en angsten op de pagina Angststoornis op solvo.nl. Hier vind je ook een psycholoog of psychiater bij jou in buurt.
