Overmatig boeren laten

In het kort:

  • Boeren is een normaal verschijnsel waarbij overmatige lucht in de maag vrijkomt via de slokdarm en de mond.
  • Overmatig boeren laten wordt meestal veroorzaakt door het inslikken van te veel lucht.
  • Bijkomende klachten kunnen zijn: misselijkheid, een opgeblazen gevoel, rommelingen in de maag en maagpijn.
  • Wanneer er geen onderliggende aandoening is die het overmatig boeren veroorzaakt, dan wordt het vaak door eet- of drinkgewoonten of de manier van ademen veroorzaakt.
  • Wanneer je naast boeren veel afvalt, vaak moet overgeven of al lang aan diabetes mellitus lijdt, is het verstandig om naar de huisarts te gaan.

Wat is overmatig boeren laten?

Boeren is een normaal verschijnsel waarbij overmatige lucht in de maag vrijkomt via je mond. Na het eten of drinken kan er te veel gas in je maag zitten. Je maag zet uit en de maagwand geeft een seintje aan de hersenen. Vervolgens ontspant de sluitspier tussen de slokdarm en de maag zich en kan het gas ontsnappen via de slokdarm en de mond. Overmatig boeren betekent dat je te vaak moet boeren. Wat te vaak is, hangt af van hoeveel last je ervan hebt in bijvoorbeeld sociale situaties.

Symptomen bij overmatig boeren laten

Bij overmatig boeren kun je behalve het boeren zelf ook andere klachten ervaren, zoals:

Als een onderliggende aandoening de oorzaak is van het overmatig boeren, dan kunnen er andere klachten bij komen kijken.

Vraag je je af of je een overmatig boeren laat? Ga dan naar de symptomenchecker.

Symptomenchecker

Oorzaken van overmatig boeren laten

De meest voorkomende oorzaak van overmatig boeren is het inslikken van te veel lucht. Dit wordt ook wel äerofagie genoemd. Te veel lucht inslikken ontstaat vaak door:

  • Het eten en drinken van bepaalde voedingsmiddelen, zoals koolzuurhoudende dranken, sterk gekruid eten, kool, peulvruchten en suikerrijke voedingsmiddelen. 
  • Te snel eten, drinken of praten. 
  • Verkeerd gebruik van spieren in de halsstreek, bijvoorbeeld tijdens praten.
  • Stress.
  • Kauwgom kauwen.
  • Roken.

Naast het inslikken van lucht, kan overmatig boeren laten ook andere oorzaken hebben, waaronder:

  • Maagklachten, zoals brandend maagzuur, galstenen en een maagzweer.
  • Voedsel dat te lang in de maag blijft zitten. Hierdoor worden er te veel gassen uit gevormd. Dit kan komen door maagverlamming (bij diabetes mellitus), obstipatie, maagportiervernauwing of een breuk in je middenrif.
  • Verkoudheid. Overmatig boeren komt vaak voor bij mensen die verkouden zijn of een aandoening hebben aan hun neus- of keelholte of strottenhoofd. 

Behandeling van overmatig boeren 

De behandeling van overmatig boeren hangt af van de oorzaak. Als het boeren een verschijnsel is van een onderliggende aandoening, dan zul je hiervoor behandeld worden door een arts. 

Als je veel boeren laat, omdat je te veel lucht inslikt, is het belangrijk om de precieze oorzaak daarvan te achterhalen. Slik je te veel lucht in, omdat je vaak snel en gehaast eet? Probeer dan rustig te eten en drinken. Of slik je te veel lucht in, omdat je rookt? Stop dan met roken. Je huisarts kan je helpen met het achterhalen van de precieze oorzaak en bij het bedenken van een passende oplossing.

Wat kun je zelf doen tegen overmatig boeren?

Wanneer er geen onderliggende aandoening als oorzaak kan worden aangewezen, dan komt het overmatig boeren vaak door eet- of drinkgewoonten of de manier van ademen. Dit kun je zelf doen tegen overmatig boeren:

  • Vermijd stress en spanning.
  • Eet en drink rustig.
  • Eet geen kauwgom.
  • Vermijd koolzuurhoudende dranken.
  • Vermijd suikerrijk en (sterk) gekruid eten.
  • Stop met roken.

Wanneer moet je naar de huisarts?

Overmatig boeren laten kan vervelend zijn, maar het is meestal onschuldig. Raadpleeg in de volgende gevallen wel je huisarts:

  • Als je onbedoeld veel gewicht verliest in korte tijd.
  • Als je (naast overmatig boeren) vaak moet overgeven.
  • Als je (naast overmatig boeren) diabetes mellitus hebt.

Meer weten?

Lees dan verder op:

Pagina laatst aangepast op 29-07-2020

Auteur: Redactie Gezondheidsplein

Deze informatie is gecontroleerd door:

L. Heesterman, arts bij Ziekenhuis Rivierenland
Drs. L. Heesterman
Arts en spoedeisendehulparts
Ziekenhuis Rivierenland
Cookies

Gezondheidsplein

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Gezondheidsplein.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien.

Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren