Website van het Jaar

Behandeling van nagelbijten

Nagelbijten kun je op een aantal manieren afleren. De meeste behandelingen tegen nagelbijten zijn symptoom bestrijdend. Echter is het goed om te realiseren dat het (dwangmatig) nagelbijten vaak een dieperliggende oorzaak heeft.

Nagelbijten afleren

Nagelbijten afleren is lastig. Veel mensen vervangen nagelbijten door een andere slechte gewoonte of beginnen uiteindelijk toch weer.

Een aantal behandelingen om nagelbijten af te leren is:

  • Hypnose
  • Anti-nagelbijtlak – de lak heeft een vieze smaak waardoor je niet onbewust kan nagelbijten
  • Pleisters om de vingertoppen
  • Nepnagels
  • Psychotherapie
  • Doorzichtig hoesje over de tanden, waardoor je niet meer kan bijten
  • Therapieën en bezigheden die stress verminderen

Tips tegen nagelbijten

Nagelbijten is vaak een hardnekkige gewoonte waar je niet zomaar vanaf komt. Hieronder daarom een aantal tips tegen nagelbijten zodat je echt kan stoppen met nagelbijten.

  • Zorg dat je echt wilt stoppen met nagelbijten
  • Zet er geen druk op. Zeker als je je kind ondersteunt om te stoppen met nagelbijten, extra druk kan resulteren in meer stress
  • Vervang het nagelbijten door een goede gewoonte zoals: het knijpen in een stressballetje of duimen draaien
  • Verzorg je handen dus houdt nagels kort en smeer nagelriemen in met olie
  • Lak je nagels
  • Het gebruik van visuele herinneringen die je herinneren aan het nagelbijten zoals: een bandje om je pols
  • Herken situaties waarin je gaat nagelbijten
  • Herken gevoelens waarbij je gaat nagelbijten
  • Blijf jezelf motiveren
  • Betrek je omgeving zodat zij je kunnen helpen

Pagina laatst aangepast opĀ 20-12-2019

Auteur: Redactie Gezondheidsplein

Deze informatie is gecontroleerd door:

MD. P. Schipper, arts
MSc. P. Schipper
Basisarts (psychiater i.o.)
Mondriaan
Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren