Er zijn genoeg voedingsmiddelen die laxerend werken: stroop, ontbijtkoek, geweekte pruimen, gedroogde abrikozen, krenten, rozijnen, rauwkost, vruchtensap, zure melkproducten als karnemelk en magere yoghurt. Wit brood, sterke thee en rode wijn werken verstoppend (wijn wordt sowieso afgeraden tijdens de zwangerschap). Elke ochtend een glas lauw water wil wel eens helpen de stoelgang te stimuleren.
Een andere tip is lichaamsbeweging. Wandelen of fietsen stimuleert de stoelgang en is goed voor je conditie.
