Website van het Jaar

Behandeling van golfarm

Over het algemeen gaat een golfarm vanzelf over, maar de duur van de blessure kan per patiënt sterk verschillen. Bij sommigen duurt het een aantal weken, terwijl anderen er maandenlang last van hebben.

Oefeningen om van een golfarm af te komen

Er zijn verschillende (rek)oefeningen die gedaan kunnen worden om de pijn te verlichten. Een fysio- of oefentherapeut kan daar het beste bij helpen. De therapeut kan daarna uitleg geven over de oefeningen die eventueel thuis uitgevoerd kunnen worden. Hoewel er wordt uitgegaan dat fysio- of oefentherapie helpt bij een golfarm, is het niet bewezen dat het de genezing versnelt.


In deze video zie je een mogelijke oefening bij een golfarm. Met deze oefening rek je de buigspieren van de onderarm. Bron: Fysio Douma

Pijnstillers

Een andere manier om de pijn te onderdrukken is het innemen van pijnstillers, bekijk de bijsluiter voor de aanbevolen hoeveelheid. Wanneer je de pijnstillers op vaste tijden inneemt zal de pijn (tijdelijk) weggaan.

Golfarmbrace

Een golfarmbrace is een soort band en maak je vast aan de onderarm. Deze brace werkt niet genezend, maar wel ontlastend. Het maakt bepaalde handelingen makkelijker.

Pagina laatst aangepast op 25-07-2019

Eindredactie: Redactie Gezondheidsplein

Deze informatie is gecontroleerd door:

Cookies

Gezondheidsplein

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Gezondheidsplein.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien.

Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren