Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

Behandeling van bloedarmoede

Goedgekeurt icoonInformatie goedgekeurd door Drs. W. van Donselaar
4.5 uit 5 - 93 beoordelingen
Beoordeling icoon85 mensen vonden deze informatie nuttig

De behandeling van bloedarmoede is afhankelijk van de oorzaak:

  • Wanneer je een ijzertekort hebt en een goede voeding werkt niet voldoende, dan krijg je ijzer in de vorm van tabletten (ferrofumaraat) of een drank (ferrochloride). Deze ijzer-supplementen kunnen maagklachten, verstopping en zwarte ontlasting veroorzaken.
  • Wanneer je overmatig bloedverlies hebt tijdens de menstruatie en andere oorzaken zijn uitgesloten, kan het verstandig zijn om de anticonceptiepil te gaan gebruiken. Deze kan het bloedverlies verminderen.
  • Als je bloedarmoede hebt door een vitamine B12-tekort krijg je tabletten of injecties met deze vitamine toegediend.
  • Wanneer er sprake is van zeer ernstige bloedarmoede kan besloten worden tot een bloedtransfusie waardoor je extra rode bloedcellen van een donor krijgt.

Wat kun je zelf doen bij bloedarmoede?

Een gezonde voeding die rijk is aan ijzer helpt je om een tekort aan ijzer te voorkomen of te verminderen. De volgende voedingsmiddelen bevatten veel ijzer:

  • Volkoren graanproducten
  • Peulvruchten
  • Broccoli, andijvie
  • Courgette
  • Doperwten
  • Appelstroop
  • Vlees
  • Ei
  • Noten
  • Spinazie
  • Tahoe

Verder zijn er veel voedingsmiddelen te koop die verrijkt zijn met ijzer. Denk hierbij bijvoorbeeld aan:

  • Cornflakes
  • Limonadesiropen
  • Tussendoorbiscuits

Het etiket op de verpakking geeft je hierover meer informatie.

Naast ijzer is het belangrijk om ook voldoende vitamine B12 en foliumzuur tot je te nemen. Vitamine B12 zit uitsluitend in dierlijke producten, zoals vlees, vis en zuivel. Foliumzuur zit in lever, asperges, spinazie, peulvruchten en volkoren producten. Om de opname van ijzer te bevorderen kun je tegelijkertijd Vitamine C innemen.

Een gezonde voeding die rijk is aan ijzer helpt je om een tekort aan ijzer te voorkomen of te verminderen. De volgende voedingsmiddelen bevatten veel ijzer:

  • Volkoren graanproducten
  • Peulvruchten
  • Broccoli, andijvie
  • Courgette
  • Doperwten
  • Appelstroop
  • Vlees
  • Ei
  • Noten
  • Spinazie
  • Tahoe

Verder zijn er veel voedingsmiddelen te koop die verrijkt zijn met ijzer. Denk hierbij bijvoorbeeld aan:

  • Cornflakes
  • Limonadesiropen
  • Tussendoorbiscuits

Het etiket op de verpakking geeft je hierover meer informatie.

Naast ijzer is het belangrijk om ook voldoende vitamine B12 en foliumzuur tot je te nemen. Vitamine B12 zit uitsluitend in dierlijke producten, zoals vlees, vis en zuivel. Foliumzuur zit in lever, asperges, spinazie, peulvruchten en volkoren producten. Om de opname van ijzer te bevorderen kun je tegelijkertijd Vitamine C innemen.

Bronnen

Deze informatie is gebaseerd op de volgende bronnen:

Deze informatie is gebaseerd op de volgende bronnen:

Pagina laatst aangepast op 29-03-2022

Auteur: Redactie Gezondheidsplein

Deze informatie is gecontroleerd door:

Drs. W. van Donselaar

Voormalig huisarts | Medisch adviseur & reizigersarts

Stichting Studentengezondheidszorg

Vond je deze informatie nuttig?

4.5 uit 5 - 93 beoordelingen

Heeft deze informatie jou geholpen?

Meld je aan voor de nieuwsbrief

En ontvang 2 tot 4 keer per maand alle informatie over jouw gezondheid

Je kunt je op ieder moment uitschrijven voor de nieuwsbrief. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid.

- Advertentie -
- Advertentie -

Gezondheidsplein is partner van onder andere Dokterdokter en Ziekenhuis. Wij werken samen met verschillende medische patiëntverenigingen, beroepsverenigingen, stichtingen en medisch specialisten.

Twitter pagina van Gezondheidplein.nlYoutube pagina van Gezondheidplein.nlFacebook pagina van Gezondheidplein.nl