Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

Kan je sporten met een handicap?

Bewegen is goed voor iedereen, dus ook voor mensen met een lichamelijke of verstandelijke handicap. Maar voor hen is het niet altijd makkelijk of vanzelfsprekend om aan sport te kunnen doen. Er kunnen allerlei problemen zijn, die het sporten van mensen met een handicap in de weg kunnen staan: de materialen moeten aangepast worden, er is vaak speciale begeleiding nodig, de accomodatie moet rolstoeltoegankelijk zijn enz.

Een aandoening is een verzamelnaam voor: symptomen, syndromen, klinische tekens, ziekten, handicaps en letsels

Er zijn behoorlijk wat verenigingen die een speciale afdeling hebben voor mensen met een handicap. En er zijn speciale verenigingen opgericht die het voor mensen met een handicap mogelijk maken om aan sport te doen. Ook voor de gehandicaptensporten geldt dat er sprake is van topsport en breedtesport. Sport kan mensen helpen om hun grenzen te verleggen, zowel lichamelijk als mentaal. Dat geldt voor valide sporters, maar zeker ook voor mensen met een handicap.

Er zijn mensen die vinden dat er geen verschil moet zijn tussen valide en invalide sporten. Zij vinden dat valide sporters aan bijvoorbeeld rolstoelbasketbal mee moeten kunnen doen en dat waar mogelijk sporters met een handicap mee moeten kunnen doen aan 'gewone' sporten. Zo zou een rolstoelmarathon volgens hen best op het programma van de Olympische Zomerspelen mogen komen. Op die manier komt de allerbeste sporter, valide of niet valide, boven drijven.

Ben je zelf gehandicapt en sport je? Wat vind jij? Moet er onderscheid blijven tussen valide en invalide sporters? Of mogen mensen met een beperkingen ook aan 'gewone' sportwedstrijden' meedoen? En vind je dat er in Nederland genoeg wordt gedaan voor invalide sporters? 

Reageren

Reacties

  • Sil

    Eline (37) elientje@altavista.nl

    Ik ben sinds ik anderhalf jaar geleden gestopt ben met roken en nu zo'n 4 kilo aangekomen. Bovenop de 20 kilo die ik toch al te zwaar was. De verleiding om weer te gaan roken was belachelijk groot, ik stond bijna elke keer bij het boodschappen doen op het punt om sigaretten te gaan halen. Toch weerhouden mijn frisse huis, mijn frisse kleren, mijn frisse adem, mijn fris wakker worden, mijn betere conditie en vooral het kwijt zijn van mijn rokershoest (en nog niet te spreken over de enorme kosten van tabak) me om weer te gaan roken. Die kilo's moet ik wel kwijt, en ik ben weer gestart met sporten. Het luie lijf moet weer achter de computer vandaan. Ik wens je veel succes met bewegen, en als je de nadelen van roken maar vaak genoeg herhaalt zul je vanzelf zien dat die ruimschoots opwegen tegen het zogenaamde voordeel van de kilootjes, die kun je immers op andere manieren ook kwijt raken!

    Reageer
  • Sil

    Grietje (20) grietje@de-jager-6.myweb.nl

    Ook al ben je al gestopt met roken; lees het boek "Stoppen met roken"van Allen Carr. Door het lezen ervaar je dat je niks mist als je niet meer rookt. Pas als je dit beseft, verdwijnt je hongergevoel en het gevoel dat je de sigaret vervangen moet. Probeer het maar, je zult zien dat het eigenlijk heel gemakkelijk is!

    Reageer
  • Sil

    Joop (46)

    Ik ben 46 en sinds 30 november 2000 gestopt met roken. Ook ik ben 10 kg aangekomen, maar mijn benauwdheid en gerochel is verdwenen. Soms komt er wel eens een collega naast me staan die net buiten een sigaretje gerookt heeft. GATSIE!!
    Hou vol!!!!!

    Reageer
  • Sil

    Gerda (47) anijhuis@.home .nl

    Ik ben nu 6 jaar van het roken af. Ik heb het meerdere keren geprobeerd en ben gestopt met behulp van een erkende hypnotiseur. Dat heeft geweldig gewerkt: ik ben maar 3 kilo aangekomen. Als je gaat snoepen in plaats van roken, val je van de ene verslaving in de andere. Als je stopt met roken moet je geen vervanger zoeken. Ik kan iedereen aanraden om te stoppen met behulp van een hypnotiseur. Ik ben 6 keer naar hem toegeweest. Ik wens jou en iedereen die wil stoppen veel geluk en doorzettingsvermogen; ook jij kunt stoppen.

    Reageer
  • Sil

    Loes (60) loesfreund@wish.nl

    Ook ik ben vorig jaar februari met roken gestopt. Na drie weken lag ik in het ziekenhuis met longembolieen. Dat was het 1e kadootje. Het 2e is 'n gewichtstoename van ca 15 kg. Er moet tenminste weer 10kg vanaf. Het is nog steeds moeilijk, maar ik ga niet weer roken.

    Reageer
  • Sil

    Anoniem

    Ik zelf ben 27 kilo aangekomen nadat ik gestopt was met roken. Ik ging meer eten omdat ik niet meer rookte; dat hoor je wel vaker. Je wil gewoon iets te doen hebben. Daarnaast at ik sowieso te weinig. Na verloop van tijd wordt het minder. Zoek een andere afleiding zoals sporten. Dat heb ik ook gedaan; ik ben onderhand alweer fors afgevallen. Ik ben nu goed op gewicht en nog erg gezond ook: een goed gevoel!!!!

    Reageer
  • Sil

    Lisa

    Ik ben ook sinds twee maanden gestopt met roken en ik mis het niet, ook ben ik niet meer gaan eten. Dit komt door het volgende: ik heb er eerst maanden over nagedacht of ik echt wilde stoppen met roken en pas vanaf het moment dat ik er echt totaal achter stond heb ik gezegd: 'En nu koop ik geen sigaretten meer'. Dus heb ik de pakjes die ik had nog opgerookt en daarna ben ik gestopt en voor altijd. Na twee dagen was het al heel normaal dat ik niet meer rookte en ik voelde me gezond, en daardoor heb ik ook nooit de neiging gehad om te snoepen. Natuurlijk heeft je lichaam even de tijd nodig om de stofwisseling om te schakelen. Ik was maar 2 kg aangekomen (door de stofwisselverandering), maar na een paar dagen wat minder eten en veel water drinken is het er ook alweer af. En ik ben blij dat ik nu voor een rook-vrij leven gekozen heb, want roken is veel erger dan iets dan dat je iets zwaarder weegt. Als je er over denkt om te stoppen, sta er dan alsjeblieft ook helemaal achter, anders heeft het geen zin.

    Reageer
  • Sil

    Hannelore

    Ook ik ben nu een jaar gestopt met roken en het valt me reuze mee. Ik rookte toch een pakje per dag. Tegelijkertijd ben ik naar de lijnclub gegaan. Nou, dat ging dus niet; je kan niet alles tegelijk. Dus ik kwam bijna 8 kilo aan, maar ik moet je zeggen: ik ben weer terug op gewicht en het gaat prima, dus hou vol!!

    Reageer
  • Sil

    Jo

    Mijn vriend is nu 8 maanden van het roken af en in de eerste 6 maanden is hij bijna 15 kilo aangekomen. Toen besloot hij om te gaan fitnessen en als hij niet binnen een maand resultaat zou hebben, zou hij van frustratie weer gaan roken. Gelukkig voor hem en ook voor mij viel hij zienderogen af; hij sport nu bijna elke dag en baalt als hij niet kan. En dan te bedenken dat hij zijn hele leven een hekel aan sporten heeft gehad en het ook nooit gedaan heeft! Ik zou je graag over een wondermiddel vertellen, maar je zult toch echt gewoon moeten gaan bewegen. Geloof mij: pillen en dergelijke helpen maar tijdelijk! Zodra je er mee stopt, komt het allemaal weer terug... Succes!

    Reageer
  • Sil

    Gerrie

    Hallo, ik ben Ger, 36 jaar en sinds twee maanden gestopt met roken. Ik woog 53 kilo toen ik stopte met roken; nu twee maanden later weeg ik 64 half, dus 11 kilo in twee maanden. Dat is pas veel en vooral als je maar 1meter 58 bent. Kom op; het gaat er wel af, als je maar wilt. Volhouden om niet te roken is ook moeilijk, maar wie a zegt, moet ook b zeggen. Ik ben ook bezig wat af te vallen; nou, ik voel me heerlijk zonder sigaret. Volhouden, hoor.

    Reageer

Reageer ook

Je e-mailadres wordt niet getoond, alleen je nickname.

Los de volgende rekensom op (bijvoorbeeld: is de som 1 + 3, voer dan 4 in.)

47 + 3 =

Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren