Rustig wandelen of op je gemakje fietsen, zijn volgens het onderzoek van humaan bioloog dr. K. Westerterp effectiever tegen overgewicht, suikerziekte en hart- en vaarziekte dan intensief sporten. Donderdag zullen in het wetenschappelijk tijdschrift Nature de resultaten gepubliceerd worden. Afvallen hangt nauw samen met het totale energieverbruik. Dit is het grootst als er veel afwisseling is tussen lage lichamelijke inspanning en matige lichamelijk inspanning. Mensen met overgewicht die willen afvallen kunnen dus beter regelmatig een eindje gaan fietsen of wandelen, dat intensief sporten. Een bijkomend voordeel is dat de lichte activiteiten beter door het lichaam verdragen worden dan intensievere.
Gezondheidsplein is partner van onder andere Dokterdokter en Ziekenhuis. Wij werken samen met verschillende medische patiëntverenigingen, beroepsverenigingen, stichtingen en medisch specialisten.
Meer informatieGezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.
- Advertentie -
- Advertentie -
Cookies op gezondheidsplein.nl
Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken).
Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.
Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid.
Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid
Gezondheidsplein is partner van onder andere Dokterdokter en Ziekenhuis. Wij werken samen met verschillende medische patiëntverenigingen, beroepsverenigingen, stichtingen en medisch specialisten.
© 2024 Gezondheidsplein