Een puf- of zwangerschapscursus is een goede voorbereiding op je bevalling. Je leert hier onder andere ontspanningsoefeningen, ademhalingstechnieken en pijnstrategieën die je kunnen helpen tijdens de bevalling. Ook doe je oefeningen waarmee je je buik- en bekkenbodemspieren traint. Tijdens de cursus krijg je bovendien voorlichting over de bevalling en het geven van borstvoeding. Meestal start je met een pufcursus als je 24 weken zwanger bent.
Gezondheidsplein is partner van onder andere Dokterdokter en Ziekenhuis. Wij werken samen met verschillende medische patiëntverenigingen, beroepsverenigingen, stichtingen en medisch specialisten.
Meer informatieGezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.
Zwangerschapscursus, -gym of -yoga?
Nog geen beoordelingen
0 mensen vonden deze informatie nuttigEen zwangerschapscursus kan een goede voorbereiding zijn op je bevalling. Daarnaast biedt het de mogelijkheid andere zwangere vrouwen te ontmoeten. Er zijn verschillende soorten cursussen. Bij je verloskundige kun je informeren welke er bij jou in de buurt worden aangeboden. Je partner kan bij sommige cursussen iedere keer meekomen. Bij andere cursussen mag je partner er alleen tijdens speciale bijeenkomsten bij zijn.
Bij zwangerschapsgym krijg je oefeningen om je spieren soepeler te maken en te verstevigen. Ook bij deze cursus krijg je informatie over je zwangerschap en bevalling. Zwangerschapsgym kan ook in het zwembad plaatsvinden. In het water ben je gewichtsloos en kun je je lichaam beter ontspannen.
Bij zwangerschapsgym krijg je oefeningen om je spieren soepeler te maken en te verstevigen. Ook bij deze cursus krijg je informatie over je zwangerschap en bevalling. Zwangerschapsgym kan ook in het zwembad plaatsvinden. In het water ben je gewichtsloos en kun je je lichaam beter ontspannen.
- Advertentie -
Vond je deze informatie nuttig?
Heeft deze informatie jou geholpen?
Pagina laatst aangepast op 12-06-2014
- Advertentie -
- Advertentie -
Cookies op gezondheidsplein.nl
Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken).
Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.
Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid.
Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.
Gezondheidsplein is partner van onder andere Dokterdokter en Ziekenhuis. Wij werken samen met verschillende medische patiëntverenigingen, beroepsverenigingen, stichtingen en medisch specialisten.
© 2022 Gezondheidsplein