Hoe verzorg je je voeten goed?

Natuurlijk wassen we onze voeten regelmatig en iedereen weet wel dat je je voeten goed moet afdrogen; ook tussen de tenen. Als je dat niet doet kan je huid kapot gaan. Verder is het belangrijk om je nagels recht af te knippen. Knip je de hoekjes helemaal weg, dan kunnen de nagels namelijk makkelijk ingroeien. Je kunt je nagels extra aandacht geven met nagellak. Misschien gewoon om ze een leuk kleurtje te geven, maar er bestaan ook speciale producten die je nagels verstevigen en scheuren of afbrokkelen voorkomen.

Sokken en schoeisel hebben ook veel invloed op het welzijn van je voeten. Sokken zijn liefst van katoen, want dat ventileert en neemt goed vocht op. Schoenen moeten niet te strak zijn, maar ook te ruime schoenen zijn niet goed; dat geeft wrijving. Als je schoenen iets te ruim zijn (geworden) kun je er een zooltje in leggen zodat de schoen weer goed aansluit. Er zijn inlegzooltjes in alle soorten en maten: informeer bij je schoenmaker welke voor jou geschikt zijn. Sport vergt weer andere kwaliteiten van je sokken en schoeisel. 

Ook kun je verschillende professionale hulp inschakelen. 

Behalve de gewone hygiëne en nagelverzorging kun je je voeten op verschillende manieren extra verzorgen. Zo bestaan er speciale voetencremes voor zweetvoeten, koude voeten of vermoeide voeten. Je kunt zo af en toe een voetenbad nemen: er bestaan zelfs speciale voetenbadjes waarin het water kan bubbelen en zo je voeten masseert. Voor overtollig eelt kun je een voetvijl of puimsteen gebruiken.