Wat is een zonnesteek?

Te lang in de zon zitten kan niet alleen leiden tot verbranding, maar ook tot een zonnesteek. Van een zonnesteek is sprake als je lichaamstemperatuur ernstig is ontregeld als gevolg van het zonlicht. Je temperatuur kan oplopen tot 42 graden Celsius, en dat is levengevaarlijk. Vaak ontstaat een zonnesteek als gevolg van te lang zonnen en te weinig drinken.

Klachten zonnesteek

Naast koorts zijn er ook andere symptomen en verschijnselen die op een zonnesteek kunnen duiden:

Behandeling zonnesteek

Wat je moet doen bij een zonnesteek is afhankelijk van de ernst van de situatie. Een zonnesteek komt voor in verschillende gradaties. Als je last hebt van een milde zonnesteek, dan heb je meestal alleen last van misselijkheid, duizeligheid en hoofdpijn. Om de klachten te verhelpen kan het al voldoende zijn om in de schaduw koelte te zoeken en voldoende te drinken. Een arts raadplegen is in dit geval niet noodzakelijk, al is het bij jonge kinderen en ouderen wel verstandig. Zelfs een milde zonnesteek kan voor hen gevaarlijk zijn.

Bij een ernstige zonnesteek heb je naast misselijkheid, duizeligheid en hoofdpijn, ook last van een snelle hartslag en ademhaling. Als je denkt dat je een ernstige zonnesteek hebt, doe je in principe hetzelfde als bij de milde variant: je zoekt verkoeling om de lichaamstemperatuur te laten dalen en je brengt je vochthuishouding op peil door te drinken. Verder raadpleeg je meteen je huisarts om je toestand te beoordelen. Een ernstige zonnesteek kan levensgevaarlijk zijn. 

Pagina laatst aangepast op 22-07-2019

Eindredactie: Redactie Gezondheidsplein

Cookies

Gezondheidsplein

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Gezondheidsplein.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien.

Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren