Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

Voedingsadviezen bij prostaatproblemen

4.7 uit 5 - 86 beoordelingen

0 mensen vonden deze informatie nuttig

Je voeding kan bijdragen aan een goede conditie van je prostaat. Bepaalde voedingsadviezen zijn daarom belangrijk om in acht te nemen bij prostaatproblemen.

Mannen uit West-Europa en Noord-Amerika hebben meer prostaatproblemen dan mannen uit Oost-Azië en het Middellandse Zeegebied. Een van de redenen is het verschil in voedingsgewoonten. In de westerse keuken wordt niet veel gewerkt met tofu, sojasaus, olijfolie en schaal- of schelpdieren. Juist van deze producten is bekend dat ze rijk zijn aan de zogeheten isoflavonen. Deze stoffen hebben een beschermende invloed op de prostaat. Het is dus goed om je voedingspatroon iets aan te passen en een of twee keer per week sojaproducten (bijvoorbeeld sojakiemen, tofu of tempeh) op het menu te zetten.

Zink en prostaatproblemen

Verder bevat het Oosterse menu flink wat zink, onder meer door de consumptie van vis en schaal- en schelpdieren. Zink is belangrijk voor de prostaat. In de prostaat en in de zaadvloeistof is een hoge concentratie van dit mineraal te vinden. Dit mineraal komt onder meer voor in volkorenproducten, schaal- en schelpdieren, noten en zaden.

Ook is er een aantal middelen die de prostaat kunnen prikkelen. Met name koffie, zwarte thee, pittige specerijen, koolzuurhoudende dranken en alcoholhoudende dranken hebben een negatieve invloed op de conditie van de prostaat. Het is dus goed om deze producten maar met mate in te nemen.

- Advertentie -

Verder lezen

6. Behandeling van prostaatklachten

Vond je deze informatie nuttig?

4.7 uit 5 - 86 beoordelingen

Heeft deze informatie jou geholpen?

Pagina laatst aangepast op 13-10-2020

Auteur: Redactie Gezondheidsplein

- Advertentie -

Voedingsadviezen bij prostaatproblemen

Zink en prostaatproblemen

Meld je aan voor de nieuwsbrief

Bedankt voor je aanmelding

Cookies op gezondheidsplein.nl