Website van het Jaar

Plas niet kunnen ophouden of incontinentie

Ken je het gevoel van rennen voor het toilet of je plas niet kunnen ophouden? Het kan iedereen wel eens overkomen, maar wanneer je vaker last hebt van ongewild urineverlies spreken we van incontinentie. Dit komt vaak voor en is dus niets om je voor te schamen. Lees hier meer over oorzaken van de plas niet kunnen ophouden of incontinentie.

Oorzaken plas niet kunnen ophouden

De blaas is een heel rekbaar orgaan, hoe meer urine hij opslaat hoe groter hij wordt. Tot het moment dat de blaas vol zit en je signalen krijgt dat je moet plassen. Een volle blaas heeft een inhoud van zo’n 400 ml. Als de blaas vol zit en je de plas niet lang meer kunt ophouden is dat vrij normaal; de blaas moet nou eenmaal van tijd tot tijd geleegd worden. Soms gaat er echter iets mis in het proces van plassen, waardoor je bijvoorbeeld te snel urine verliest of steeds meer moeite krijgt om de plas op te houden.

De urine niet kunnen ophouden komt veelvuldig bij zowel mannen als vrouwen voor, zeker naarmate men ouder wordt. De oorzaken hiervan hangen sterk samen met de verschillende vormen van incontinentie. Bij stressincontinentie kun je urine niet goed ophouden wanneer er druk op de blaas staat. Denk aan fysieke inspanningen, zoals sporten maar ook lachen of hoesten. Bij urge-incontinentie trekken de blaasspieren plotseling samen. Je voelt dan plotseling aandrang om te plassen en kunt de plas niet ophouden. Bij overloopincontinentie of druppelincontinentie wordt de druk in de blaas te hoog, terwijl je niet per se aandrang voelt. Hierdoor verlies je scheuten of druppels urine.

Aan deze verschillende incontinentievormen liggen weer meerdere oorzaken ten grondslag. In veel gevallen en met name bij vrouwen zijn de bekkenbodemspieren verslapt. Soms is de blaas extra gevoelig voor prikkels (overactieve blaas). In andere gevallen ontstaat er druk op de blaas door een gezwel (bijvoorbeeld bij prostaatvergroting) of zijn er problemen met de zenuw- of spieraansturing van de blaas (bijvoorbeeld door neurologische aandoeningen).

Plas langer kunnen ophouden door blaastraining

Afhankelijk van de oorzaak van het urineverlies kan een behandeling worden gestart. Als je de plas niet kunt ophouden door verslapte bekkenbodemspieren, kan een bekkenfysiotherapeut mogelijk helpen. Deze helpt je de bekkenbodemspieren weer te versterken. Soms gebruikt hij hierbij ook biofeedback en elektrostimulatie om de belangrijkste verslapte spieren aan te pakken. Een bekkenfysiotherapeut geeft soms ook blaastraining. Hierbij leer je stap voor stap om de plas weer langer te kunnen ophouden. Door het plassen tijdens blaastraining steeds langer uit te stellen, kan de blaas op lange termijn weer meer urine opslaan voor langere tijd.

Andere behandelingen incontinentie

Mochten bekkenfysiotherapie en blaastraining niet voldoende helpen, dan zijn er verschillende behandelopties. Verschillende medicijnen helpen de blaas te ontspannen, zodat je minder vaak hoeft te plassen. Bij vrouwen wordt soms een pessarium (voorbehoedsmiddel) geplaatst, waardoor het beter lukt de plas op te houden. Bij ernstig urineverlies kun je een plasbuisbandje overwegen. Deze wordt met een operatie ingebracht en ondersteunt de sluitspier. Bij sommige vormen van incontinentie kan door middel van elektrische pulsen in het sacrale gebied de plasprikkel worden gecorrigeerd (sacrale neuromodulatie). Om (licht) urineverlies op te vangen, kun je incontinentiemateriaal gebruiken.

Pagina laatst aangepast opĀ 04-08-2020

Auteur: Redactie Gezondheidsplein

Deze informatie is gecontroleerd door:

Z. Bodalal, arts-onderzoeker bij het Nederlands Kanker Instituut
Drs. Z. Bodalal
Arts-onderzoeker en oncoloog
Nederlands Kanker Instituut
Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren