Website van het Jaar

Wat kun je doen om het risico op een hartinfarct te verlagen?

De beste manier om de kans op het krijgen van een hartinfarct te verlagen, is door het aanhouden van een gezonde levensstijl. Dit geldt zowel voor vrouwen als voor mannen. Hieronder hebben we enkele leefregels voor je op een rijtje gezet. 

Een gezonde levensstijl verlaagt het risico op hart- en vaatziektenLeefregels om risico op hartinfarct te verlagen:

  • Stop met roken en wees matig met alcohol.
  • Blijf op een gezond gewicht.
  • Eet gezond.
  • Zorg voor voldoende beweging.
  • Probeer stress te vermijden.
  • Laat je bloeddruk en cholesterol regelmatig controleren, zeker als hart- en vaatziekten in je familie voorkomen. 

Als vrouw zijnde is het daarbij belangrijk om tijdens en na de overgang extra goed op te letten op eventuele signalen van hart- en vaatziekten. Schuif eventuele klachten niet direct af op de overgang of stress, maar ga naar je huisarts toe voor controle. Ook als de klachten met bijvoorbeeld rust weer verdwijnen, is het verstandig om toch een dokter op te zoeken. De klachten kunnen namelijk wijzen op een naderend hartinfarct.

Wees bij de huisarts duidelijk over welke klachten je hebt en welke risicofactoren op jou van toepassing zijn. Op die manier kan zo snel mogelijk de juiste behandeling worden gestart. 

Pagina laatst aangepast opĀ 29-07-2019

Auteur: Redactie Gezondheidsplein

Deze informatie is gecontroleerd door:

Dit dossier is goedgekeurd door: A. Maas, MD PhD, hoogleraar cardiologie voor vrouwen

Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren