Website van het Jaar

Wat kun je doen om het risico op een hartinfarct te verlagen?

De beste manier om de kans op het krijgen van een hartinfarct te verlagen, is door het aanhouden van een gezonde levensstijl. Dit geldt zowel voor vrouwen als voor mannen. Hieronder hebben we enkele leefregels voor je op een rijtje gezet. 

Een gezonde levensstijl verlaagt het risico op hart- en vaatziektenLeefregels om risico op hartinfarct te verlagen:

  • Stop met roken en wees matig met alcohol.
  • Blijf op een gezond gewicht.
  • Eet gezond.
  • Zorg voor voldoende beweging.
  • Probeer stress te vermijden.
  • Laat je bloeddruk en cholesterol regelmatig controleren, zeker als hart- en vaatziekten in je familie voorkomen. 

Als vrouw zijnde is het daarbij belangrijk om tijdens en na de overgang extra goed op te letten op eventuele signalen van hart- en vaatziekten. Schuif eventuele klachten niet direct af op de overgang of stress, maar ga naar je huisarts toe voor controle. Ook als de klachten met bijvoorbeeld rust weer verdwijnen, is het verstandig om toch een dokter op te zoeken. De klachten kunnen namelijk wijzen op een naderend hartinfarct.

Wees bij de huisarts duidelijk over welke klachten je hebt en welke risicofactoren op jou van toepassing zijn. Op die manier kan zo snel mogelijk de juiste behandeling worden gestart. 

Pagina laatst aangepast op 29-07-2019

Eindredactie: Redactie Gezondheidsplein

Deze informatie is gecontroleerd door:

Dit dossier is goedgekeurd door: A. Maas, MD PhD, hoogleraar cardiologie voor vrouwen

Cookies

Gezondheidsplein

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Gezondheidsplein.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien.

Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren