Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

Wat kun je doen om het risico op een hartinfarct te verlagen?

4.5 uit 5 - 22 beoordelingen
Beoordeling icoon0 mensen vonden deze informatie nuttig

De beste manier om de kans op het krijgen van een hartinfarct te verlagen, is door het aanhouden van een gezonde levensstijl. Dit geldt zowel voor vrouwen als voor mannen. Hieronder hebben we enkele leefregels voor je op een rijtje gezet. 

Een gezonde levensstijl verlaagt het risico op hart- en vaatziektenLeefregels om risico op hartinfarct te verlagen:

  • Stop met roken en wees matig met alcohol.
  • Blijf op een gezond gewicht.
  • Eet gezond.
  • Zorg voor voldoende beweging.
  • Probeer stress te vermijden.
  • Laat je bloeddruk en cholesterol regelmatig controleren, zeker als hart- en vaatziekten in je familie voorkomen. 

Als vrouw zijnde is het daarbij belangrijk om tijdens en na de overgang extra goed op te letten op eventuele signalen van hart- en vaatziekten. Schuif eventuele klachten niet direct af op de overgang of stress, maar ga naar je huisarts toe voor controle. Ook als de klachten met bijvoorbeeld rust weer verdwijnen, is het verstandig om toch een dokter op te zoeken. De klachten kunnen namelijk wijzen op een naderend hartinfarct.

Wees bij de huisarts duidelijk over welke klachten je hebt en welke risicofactoren op jou van toepassing zijn. Op die manier kan zo snel mogelijk de juiste behandeling worden gestart. 

  • Stop met roken en wees matig met alcohol.
  • Blijf op een gezond gewicht.
  • Eet gezond.
  • Zorg voor voldoende beweging.
  • Probeer stress te vermijden.
  • Laat je bloeddruk en cholesterol regelmatig controleren, zeker als hart- en vaatziekten in je familie voorkomen. 

Als vrouw zijnde is het daarbij belangrijk om tijdens en na de overgang extra goed op te letten op eventuele signalen van hart- en vaatziekten. Schuif eventuele klachten niet direct af op de overgang of stress, maar ga naar je huisarts toe voor controle. Ook als de klachten met bijvoorbeeld rust weer verdwijnen, is het verstandig om toch een dokter op te zoeken. De klachten kunnen namelijk wijzen op een naderend hartinfarct.

Wees bij de huisarts duidelijk over welke klachten je hebt en welke risicofactoren op jou van toepassing zijn. Op die manier kan zo snel mogelijk de juiste behandeling worden gestart. 

- Advertentie -

Vond je deze informatie nuttig?

4.5 uit 5 - 22 beoordelingen

Heeft deze informatie jou geholpen?

Pagina laatst aangepast op 07-04-2014

Auteur: Redactie Gezondheidsplein

- Advertentie -
- Advertentie -

Gezondheidsplein is partner van onder andere Dokterdokter en Ziekenhuis. Wij werken samen met verschillende medische patiëntverenigingen, beroepsverenigingen, stichtingen en medisch specialisten.

Twitter pagina van Gezondheidplein.nlYoutube pagina van Gezondheidplein.nlFacebook pagina van Gezondheidplein.nl