Droge en gevoelige huid: vaak belangrijke oorzaak eczeem
Bij een droge en gevoelige huid is de huidbarrière verstoord. De huid wordt ruw, rood en kan openscheuren. Hierdoor ontstaat vaak eczeem. Eczeem gaat dan ook altijd gepaard met een droge en gevoelige huid. Hoe raakt de huidbarrière verstoord? En hoe kun je een droge en gevoelige huid voorkomen of behandelen?
Huidbarrière uit balans bij droge en gevoelige huid
De huid bestaat uit water en vetten. Samen vormen ze een barrière tegen stoffen van buitenaf. Hierdoor houdt de huid infecties buiten de deur. Zolang er een balans is tussen de twee, is je huid zacht en soepel.
Deze balans kan verstoord raken. Normaal gesproken houden de vetten het vocht vast. Zodra de hoeveelheid vet afneemt, zal de huid sneller water verliezen. De huid wordt dan droog en gevoelig. Het kan openscheuren en zo sneller infecties oplopen en eczeem veroorzaken.
Hoe ontstaat een droge en gevoelige huid?
Een droge en gevoelige huid ontstaat vaak op dezelfde manier als eczeem. Bijvoorbeeld door seizoensinvloeden, zoals koud en warm weer of droge lucht. Zeep en water zijn ook ongunstig voor de droge en gevoelige huid. Zo trekt (warm) water vocht mee uit de huid zodra het verdampt. Dit gebeurt met name als je veel en/of lang doucht of in bad gaat. Zeep is een stof die de huidbarrière aantast, waardoor het de huid irriteert en huidvetten als het ware wegwast. Dit gebeurt vooral als je regelmatig je handen wast.
Eczeem
Je kan door al deze invloeden eerst een droge en gevoelige huid krijgen. Dit kan uitmonden in eczeem. Een droge en gevoelige huid is minder hardnekkig dan eczeem. Begin daarom bij een droge huid al te smeren met een crème, zodat je een volgende periode met eczeem voor kunt zijn.
Kun je een droge huid voorkomen?
Voorkom een droge en gevoelige huid met de volgende tips:
- Vermijd veelvuldig gebruik van warm water: douche kort, niet te warm en het liefst niet dagelijks.
- Was je handen en gezicht niet te vaak, alleen als het nodig is.
- Zet tijdens de winter de verwarming niet op de hoogste stand maar trek bijvoorbeeld een warm vest aan. Houd de lucht vochtig, bijvoorbeeld met een luchtbevochtiger of een bakje water bij de verwarming. Ventileer ook altijd goed je huis.
Is je huid toch droog en gevoelig? Of is er eczeem ontstaan? Smeer je huid dan regelmatig in met een verzorgende, ongeparfumeerde, hydraterende crème. Doe dit vooral na het douchen en wassen. Smeer risicoplekken veelvuldig in, zoals het gezicht en de handen. Doe dit ook op momenten dat je sneller te maken krijgt met een droge en gevoelige huid, bijvoorbeeld als je in de winter naar buiten gaat.