Ik heb een paniekaanval!

Ik heb een paniekaanval!

Een paniekaanval is de hevigste vorm van fysieke angst. Hij kan worden veroorzaakt door alle typen angst. Bij een confrontatie met die angst, of soms zonder specifieke aanleiding, word je onverwacht heel erg bang: je lichaam reageert alsof er ernstig gevaar dreigt.

De paniek ontstaat eigenlijk pas in het moment erna, als je bang wordt voor je eigen fysieke reactie. Omdat je je hart snel voelt kloppen, vrees je voor een hartaanval. En dat trillen van je ledematen kan niets anders dan slecht nieuws betekenen. Deze angstvorm komt vaak samen voor met straat- of pleinvrees, en een geschatte vier procent van de Nederlanders heeft er last van.

Paniekstoornis

Eenmalige paniekaanvallen kunnen iedereen overkomen. Deskundigen spreken pas van een paniekstoornis als de paniekaanvallen regelmatig terugkeren en je ze gaat proberen te vermijden door bijvoorbeeld niet meer op plekken te komen die je met de aanval associeert. In dat geval is het verstandig om professionele hulp te zoeken. Je huisarts kan je doorverwijzen naar de basis GGZ.

Deze tekst is geschreven door Roanne van Voorst, auteur van het boek Alles Onder Controle. Hoe high-risk sporters angst overwinnen.

Pagina laatst aangepast op 23-04-2020

Cookies

Gezondheidsplein

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Gezondheidsplein.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien.

Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren