Website van het Jaar

Ik heb een paniekaanval!

Ik heb een paniekaanval!

Een paniekaanval is de hevigste vorm van fysieke angst. Hij kan worden veroorzaakt door alle typen angst. Bij een confrontatie met die angst, of soms zonder specifieke aanleiding, word je onverwacht heel erg bang: je lichaam reageert alsof er ernstig gevaar dreigt.

De paniek ontstaat eigenlijk pas in het moment erna, als je bang wordt voor je eigen fysieke reactie. Omdat je je hart snel voelt kloppen, vrees je voor een hartaanval. En dat trillen van je ledematen kan niets anders dan slecht nieuws betekenen. Deze angstvorm komt vaak samen voor met straat- of pleinvrees, en een geschatte vier procent van de Nederlanders heeft er last van.

Paniekstoornis

Eenmalige paniekaanvallen kunnen iedereen overkomen. Deskundigen spreken pas van een paniekstoornis als de paniekaanvallen regelmatig terugkeren en je ze gaat proberen te vermijden door bijvoorbeeld niet meer op plekken te komen die je met de aanval associeert. In dat geval is het verstandig om professionele hulp te zoeken. Je huisarts kan je doorverwijzen naar de basis GGZ.

Deze tekst is geschreven door Roanne van Voorst, auteur van het boek Alles Onder Controle. Hoe high-risk sporters angst overwinnen.

Pagina laatst aangepast opĀ 23-04-2020

Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren