Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

Behandeling van seasonal affective disorder

Goedgekeurt icoonInformatie goedgekeurd door Dr. D. Mosmuller
4.5 uit 5 - 4 beoordelingen
Beoordeling icoon4 mensen vonden deze informatie nuttig

Behandeling van seasonal affective disorder

Middels een behandeling met lichttherapie kan de belangrijkste oorzaak van seasonal affective disorder worden weggenomen, namelijk het gebrek aan zonlicht. Lichttherapie beïnvloedt de biologische klok positief. Ook een winterdepressie wordt daarom vaak met licht behandeld. Er wordt bij lichttherapie gebruikgemaakt van volspectrumlicht lampen. Dit licht is samengesteld uit alle kleuren van de zon en het heeft de intensiteit van zonlicht op een normale heldere dag. Bij 80% van de winterdepressie-patiënten verdwijnen de klachten na een kuur van een half uur per dag. Lichttherapie wordt gegeven in ziekenhuizen met een afdeling biologische psychiatrie en bij sommige RIAGG's. Een doorverwijzing van de huisarts is daarvoor nodig. Er zijn ook mensen met een seasonal affective disorder die alleen te helpen zijn met antidepressiva (medicijnen tegen depressie) of met psychotherapie. 

Middels een behandeling met lichttherapie kan de belangrijkste oorzaak van seasonal affective disorder worden weggenomen, namelijk het gebrek aan zonlicht. Lichttherapie beïnvloedt de biologische klok positief. Ook een winterdepressie wordt daarom vaak met licht behandeld. Er wordt bij lichttherapie gebruikgemaakt van volspectrumlicht lampen. Dit licht is samengesteld uit alle kleuren van de zon en het heeft de intensiteit van zonlicht op een normale heldere dag. Bij 80% van de winterdepressie-patiënten verdwijnen de klachten na een kuur van een half uur per dag. Lichttherapie wordt gegeven in ziekenhuizen met een afdeling biologische psychiatrie en bij sommige RIAGG's. Een doorverwijzing van de huisarts is daarvoor nodig. Er zijn ook mensen met een seasonal affective disorder die alleen te helpen zijn met antidepressiva (medicijnen tegen depressie) of met psychotherapie. 

Zelfhulpmiddelen

Om zelf de klachten bij een seasonal affective disorder of winterdepressie tegen te gaan of te voorkomen, is het belangrijk voldoende te bewegen. Een eiwitrijk ontbijt kan ook helpen. Door beiden krijg je namelijk extra energie. Daarnaast kun je gebruikmaken van melatonine-supplementen. Dit heeft een positief effect op je biologische klok. Ook kun je bij een winterdepressie extra vitamine D slikken.

Laatst bijgewerkt op 23 juni 2014

Om zelf de klachten bij een seasonal affective disorder of winterdepressie tegen te gaan of te voorkomen, is het belangrijk voldoende te bewegen. Een eiwitrijk ontbijt kan ook helpen. Door beiden krijg je namelijk extra energie. Daarnaast kun je gebruikmaken van melatonine-supplementen. Dit heeft een positief effect op je biologische klok. Ook kun je bij een winterdepressie extra vitamine D slikken.

Laatst bijgewerkt op 23 juni 2014

Pagina laatst aangepast op 16-12-2019

Auteur: Redactie Gezondheidsplein

Deze informatie is gecontroleerd door:

D. Mosmuller, Arts en cosmetisch arts bij Doctors at soap
Dr. D. Mosmuller

Arts en cosmetisch arts

Doctors at soap

Vond je deze informatie nuttig?

4.5 uit 5 - 4 beoordelingen

Heeft deze informatie jou geholpen?

- Advertentie -
- Advertentie -

Gezondheidsplein is partner van onder andere Dokterdokter en Ziekenhuis. Wij werken samen met verschillende medische patiëntverenigingen, beroepsverenigingen, stichtingen en medisch specialisten.

Twitter pagina van Gezondheidplein.nlYoutube pagina van Gezondheidplein.nlFacebook pagina van Gezondheidplein.nl