Website van het Jaar

Behandeling van seasonal Affective Disorder

Behandeling van seasonal affective disorder

Middels een behandeling met lichttherapie kan de belangrijkste oorzaak van seasonal affective disorder worden weggenomen, namelijk het gebrek aan zonlicht. Lichttherapie beïnvloedt de biologische klok positief. Ook een winterdepressie wordt daarom vaak met licht behandeld. Er wordt bij lichttherapie gebruikgemaakt van volspectrumlicht lampen. Dit licht is samengesteld uit alle kleuren van de zon en het heeft de intensiteit van zonlicht op een normale heldere dag. Bij 80% van de winterdepressie-patiënten verdwijnen de klachten na een kuur van een half uur per dag. Lichttherapie wordt gegeven in ziekenhuizen met een afdeling biologische psychiatrie en bij sommige RIAGG's. Een doorverwijzing van de huisarts is daarvoor nodig. Er zijn ook mensen met een seasonal affective disorder die alleen te helpen zijn met antidepressiva (medicijnen tegen depressie) of met psychotherapie. 

Zelfhulpmiddelen

Om zelf de klachten bij een seasonal affective disorder of winterdepressie tegen te gaan of te voorkomen, is het belangrijk voldoende te bewegen. Een eiwitrijk ontbijt kan ook helpen. Door beiden krijg je namelijk extra energie. Daarnaast kun je gebruikmaken van melatonine-supplementen. Dit heeft een positief effect op je biologische klok. Ook kun je bij een winterdepressie extra vitamine D slikken.

Laatst bijgewerkt op 23 juni 2014

Pagina laatst aangepast opĀ 16-12-2019

Auteur: Redactie Gezondheidsplein

Deze informatie is gecontroleerd door: P. Schipper, huisarts

Gerelateerd
Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren