Website van het Jaar

Behandeling van reizigersdiarree

De behandeling van reizigersdiarree bestaat vooral uit het voorkomen van uitdroging. Heb je erg veel last van buikpijn, spierpijn of algehele malaise, gebruik dan pijnstillers, bijvoorbeeld paracetamol. In ernstigere gevallen van reizigersdiarree wordt antibiotica voorgeschreven. 

Oral Rehydration Salts

Bij diarree gaat ontlasting versneld door je darm waardoor er onvoldoende tijd is om vocht goed op te nemen, daarom heb je bij diarree meer kans op uitdroging. Drink in ieder geval twee liter water per dag en voeg daar bij warm weer wat mineraalzout aan toe. Vooral kinderen en bejaarden zijn gevoelig voor vochtverlies.

Om uitdrogingsverschijnselen zoveel mogelijk te beperken bestaan er tevens speciale oplossingen die een samenstelling van bepaalde mineralen en glucose bevatten. Deze zogenoemde Oral Rehydration Salts (ORS) zijn verkrijgbaar bij de drogist. Gebruik ze na ieder toiletbezoek.

Antibiotica

In zeer ernstige gevallen van reizigersdiarree is symptoombestrijding met een antibiotica soms noodzakelijk. De diarreeklachten zijn ‘zeer ernstigals er sprake is van drie of meer keer zachte ontlasting in acht uur. Vooral diarree die gepaard gaat met braken, hoge koorts, bloederige ontlasting en buikkrampen moet met antibiotica behandeld worden. Soms is het verstandig om antibiotica mee te nemen op reis (met name naar Azië). Informeer daarover bij je huisarts.

Diarreeremmers

Pas op met het gebruik van diarreeremmers. Diarree is een reactie van het lichaam om schadelijke bacteriën zo snel mogelijk af te voeren. Dit afweerproces kun je beter niet stoppen met diarreeremmers. Drink voldoende water voor een goede afvoer van gifstoffen en neem alleen diarreeremmers als het echt niet anders kan, bijvoorbeeld tijdens een lange busreis.

Eten en drinken bij diarree

Stoppen met eten als je last hebt van reizigersdiarree is niet verstandig. Probeer regelmatig kleine beetjes te eten als je niet te misselijk bent en blijf vooral drinken. In tegenstelling tot wat de meeste mensen denken, werken zoete sportdranken zoals cola of limonade (zonder prik), fruitsappen, of sportdranken averechts. De grote hoeveelheden suiker kunnen diarreeklachten juist verergeren. Appel(sap) en mango(sap) moeten in alle gevallen vermeden worden. Ook zuivelproducten zijn af te raden. 

Reizigersdiarree voorkomen

Het is onmogelijk om reizigersdiarree volledig te voorkomen. Tijdens een broeierige dag ergens op de steppe in Afrika, kun je immers onmogelijk hygiënisch te werk te gaan. Gebruik onderstaande tips zo veel mogelijk om de kans op besmetting met reizigersdiarree te minimaliseren:

  • Was geregeld je handen. In ieder geval na ieder toiletbezoek, voor het koken en voor de maaltijd met water én zeep. Laat ze drogen aan de lucht. Geen water in de buurt? Neem een flesje antibacteriële gel mee.
  • Bewaar etensresten gekoeld. Zo voorkom je vermenigvuldiging van bacteriën.
  • Eet geen rauwkost of salade. Verhit eten door en door.
  • Koop en eet geen ongeschild fruit. Schil fruit bij voorkeur zelf.
  • Gebruik geen (verontreinigd) kraanwater of ijsblokjes. Zelfs niet  met tandenpoetsen of om je fruit of groente te wassen.
  • Scherm etenswaren af van ongedierte.
  • Let goed op de garing van vlees, vis, gevogelte, schelp- en schaaldieren. Zorg voor een verse bereiding.
  • Potjes en blikjes na openen gelijk opeten en niet (gedeeltelijk) bewaren. Ook geopende drinkpakken  het liefst zo snel mogelijk opdrinken.
  • Pas op met melk- en zuivelproducten en bewaar deze altijd in de koeling. Melk uit een aangebroken pak of fles kun je eventueel koken (pasteuriseren) om de houdbaarheidsdatum te verlengen. Kook melk voor flesvoeding altijd en bewaar geen restjes. 

Laatst bijgewerkt op 19 januari 2015

Pagina laatst aangepast op 17-02-2015

Eindredactie: Redactie Gezondheidsplein

Deze informatie is gecontroleerd door: L. Heesterman, arts

Cookies

Gezondheidsplein

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Gezondheidsplein.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien.

Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren