Naast het gebruik van medicijnen kan therapie zinvol zijn. Voorbeelden van effectieve therapieën zijn hypnotherapie, cognitieve gedragstherapie en bekkenbodemfysiotherapie. Van hypnotherapie is wetenschappelijk aangetoond dat ongeveer 70% van de patiënten er baat bij heeft.
FODMAP-dieet
Bepaalde voedingsmiddelen kunnen klachten bij mensen met PDS uitlokken of verergeren. Welke voedingsmiddelen dat precies zijn, wisselt per persoon. Het FODMAP-dieet is een manier om dit in kaart te brengen. Lees hier meer over het FODMAP-dieet.
Eliminatiedieet
Het kan daarnaast nuttig zijn om te achterhalen of bepaalde voedingsmiddelen de PDS-klachten verergeren, zodat je deze voortaan kunt vermijden. Heb je een duidelijk vermoeden welke producten jouw klachten verergeren? Dan kun je dit onder begeleiding van een diëtist testen door een eliminatiedieet, waarbij je deze voedingsmiddelen niet meer eet.
Bespreek het volgen van dit soort diëten altijd eerst met je huisarts of diëtist. Zo weet je zeker dat je het dieet op een verantwoordelijke manier volgt en geen tekorten oploopt.
Keuzehulp PDS
Heb je de diagnose PDS gekregen? Dan zijn er veel soorten behandelingen mogelijk. De Keuzehulp PDS helpt jou om – liefst in overleg met je arts – een passende keuze te maken. Deze keuzehulp is tot stand gekomen door de Maag Lever Darm Stichting in samenwerking met de PDS Belangenorganisatie (PDSB), medisch MDL-specialisten (NVMDL) en keuzehulp ontwikkelaar PATIENT+.