Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

Behandeling van bindweefselontsteking

Een aandoening is een verzamelnaam voor: symptomen, syndromen, klinische tekens, ziekten, handicaps en letsels

Bij ernstige pijn kun je van je arts pijnstillers krijgen. Maar ook zal deze in veel gevallen fysiotherapie en veel ontspanning aanraden. Als de problemen al langer bestaan, kan fysiotherapie worden gecombineerd met warmtebehandeling of ultrasone golven. Ook kun je ontstekingsremmende middelen krijgen in de vorm van zalf of een injectie.

Wat kun je zelf doen tegen bindweefselontsteking?

Als de klachten voortkomen uit je werk, wissel dan je houding zoveel mogelijk af. Doe geregeld iets anders, loop rond, haal vaker iets te drinken. Je kunt draai- en stretchoefeningen doen met je nek, armen en schouders. En lichaamsbeweging zoals yoga is ook een aanrader. Kijk of je bureaustoel goed staat, en je autostoel, en zorg dat je in een goed bed slaapt. Een warm bad of een bezoek aan de sauna helpt je spieren ontspannen.

Pagina laatst aangepast op 30-12-2019

Auteur: Redactie Gezondheidsplein

Deze informatie is gecontroleerd door:


Heeft deze informatie je geholpen?
Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren