Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

Behandeling van afkickverschijnselen

Een aandoening is een verzamelnaam voor: symptomen, syndromen, klinische tekens, ziekten, handicaps en letsels

De behandeling van afkickverschijnselen is erop gericht om zo goed mogelijk met de afkickverschijnselen om te kunnen gaan. Het belangrijkste is dat je voordat je stopt met de verslaving je realiseert van en jezelf voorbereidt op eventuele afkickverschijnselen. Besef dat de afkickverschijnselen een aantal dagen aanhouden en dat de eerste dagen het ergst zijn. Accepteer dat je waarschijnlijk een aantal dagen slecht slaapt en dat je je niet goed zult voelen. Zoek daarnaast de rust op. Doe dingen waar je ontspannen van wordt zoals een boswandeling en verwen jezelf. Blijf jezelf motiveren door leuke dingen te doen of jezelf een cadeau te geven.

Voeding bij afkickverschijnselen

Probeer tijdens de periode met de afkickverschijnselen regelmatig te blijven eten. Ondanks eventuele misselijkheid kun je beter telkens kleine hoeveelheden eten. Probeer koffie en thee te vermijden. Hier zit namelijk cafeïne in, en hier word je (nog) onrustiger van.

Begeleiding en medicatie bij afkickverschijnselen

Als je gaat stoppen met je verslaving kun je het beste begeleiding zoeken. Dit kan bij je huisarts maar ook in speciale afkickklinieken.

Er is geen specifieke medicatie om af te kicken. Wel kunnen bepaalde medicijnen de meest hevige afkickverschijnselen opvangen. Bespreek de mogelijkheden met je begeleider.

Meer informatie over afkickverschijnselen?

Bronnen

Deze informatie is gebaseerd op de volgende bronnen: 

Pagina laatst aangepast op 08-12-2020

Auteur: Redactie Gezondheidsplein

Deze informatie is gecontroleerd door:


Heeft deze informatie je geholpen?
Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren