Behandeling van afkickverschijnselen

De behandeling van afkickverschijnselen is erop gericht om zo goed mogelijk met de afkickverschijnselen om te kunnen gaan. Het belangrijkste is dat je voordat je stopt met de verslaving je realiseert van en jezelf voorbereidt op eventuele afkickverschijnselen. Besef dat de afkickverschijnselen een aantal dagen aanhouden en dat de eerste dagen het ergst zijn. Accepteer dat je waarschijnlijk een aantal dagen slecht slaapt en dat je je niet goed zult voelen. Zoek daarnaast de rust op. Doe dingen waar je ontspannen van wordt zoals een boswandeling en verwen jezelf. Blijf jezelf motiveren door leuke dingen te doen of jezelf een cadeau te geven.

Voeding bij afkickverschijnselen

Probeer tijdens de periode met de afkickverschijnselen regelmatig te blijven eten. Ondanks eventuele misselijkheid kun je beter telkens kleine hoeveelheden eten. Probeer koffie en thee te vermijden. Hier zit namelijk cafeïne in, en hier word je (nog) onrustiger van.

Begeleiding en medicatie bij afkickverschijnselen

Als je gaat stoppen met je verslaving kun je het beste begeleiding zoeken. Dit kan bij je huisarts maar ook in speciale afkickklinieken.

Er is geen specifieke medicatie om af te kicken. Wel kunnen bepaalde medicijnen de meest hevige afkickverschijnselen opvangen. Bespreek de mogelijkheden met je begeleider.

Pagina laatst aangepast op 11-04-2019

Eindredactie: Redactie Gezondheidsplein

Deze informatie is gecontroleerd door:

Cookies

Gezondheidsplein

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Gezondheidsplein.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien.

Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren