Website van het Jaar

Behandeling van whiplash

Behandeling van whiplash

Een whiplash-behandeling is vooral gericht op het verminderen van klachten en het voorkomen van blijvende klachten. Per persoon verschilt de behandeling van whiplash. In het algemeen luidt voor de eerste dag of eerste twee dagen het advies: (bed)rust en weinig bewegen. Zo bevorder je de genezing. Het is in ieder geval belangrijk zo snel mogelijk contact op te nemen met je huisarts en je klachten te bespreken als je denkt dat je een whiplash hebt. 

Beweging en rust afwisselen

Na de eerste twee dagen is regelmatig bewegen juist cruciaal, uiteraard met rustpauzes. Zo voorkom je onder andere dat tijdelijke klachten overgaan in chronische klachten, spierverslapping en stijfheid. Let wel op dat je een goede lichaamshouding aanneemt tijdens het bewegen.

Je kunt het beste rustig je dagelijkse activiteiten proberen op te pakken. Verder zijn er verschillende oefeningen om je nek te trainen, zoals je nek zo ver mogelijk alle kanten opdraaien. Luister echter goed naar je lichaam; stop bij pijn om overbelasting te voorkomen. Houd eventueel een dagboek bij om te kijken hoe je lichaam op bepaalde activiteiten reageert.

Gespecialiseerde hulp bij whiplash

Als je klachten niet vanzelf overgaan, word je soms door jouw huisarts doorverwezen voor meer gespecialiseerde hulp. Aan de hand van je klachten wordt bepaald welke medische hulp goed voor jou is. Hieronder vind je een overzicht:

  • Bij pijn kun je doorverwezen worden naar een pijnpoli of anesthesioloog
  • Bij slaapproblemen kun je doorverwezen worden naar een centrum voor slaap- en waakstoornissen
  • Bij bewegingsproblemen kun je doorverwezen worden naar een fysiotherapeut of manueel therapeut
  • Bij oogproblemen kun je doorverwezen worden naar een functioneel optometrist
  • Bij mentale en gedragsproblemen kun je doorverwezen worden naar een (neuro)psycholoog
  • Bij overgevoeligheid voor geluid kun je doorverwezen worden naar een audiologisch centrum
  • Bij problemen tijdens dagelijkse activiteiten kun je doorverwezen worden naar een maatschappelijk medewerker of ergotherapeut
  • Bij langdurige klachten en beperkingen kun je worden doorverwezen naar een revalidatiearts of kliniek die gespecialiseerd is in multidisciplinaire trainingenl

Pagina laatst aangepast opĀ 29-04-2020

Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren